[過去ﾛｸﾞ] ｽﾚを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part343 (1002ﾚｽ)
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118(2): 2018/01/25(木)05:36 ID:lT02P00j(1/2) AAS
昔のトラウマってどうすればフラッシュバックしなくなるだろう。やっぱりカウンセリング行くべきなのかな。
普段は平気なんだけど、たまに夢で当時の嫌な記憶と今までにみたことあるホラー展開と合わさってフラッシュバックするのが地味につらい
こんな感じ
現実→身体的にコンプレックスがあり、ひっこみ事案。
顔を隠すために前髪が凄く長かったりと、今見ると凄くもさいブスな学生時代
属していたグループの1人にしばらく嫌がらせを受ける。
夢→自分から同窓会とかを断っているが、同窓会の場面から始まったりする。
そこそこ話をしていた子に自分をなんで連れてこなかった、と他の人が責める。そこから、自分の悪口大会になる。
ブスだった、気持ち悪かった、今は普通の人になってるみたいだよ笑という同級生の会話を自分は透明人間で聴いてる。
で、透明人間なのがバレるんだけど、そこから同級生vs自分で戦国無双みたいな戦闘が始まる。同級生達は倒すとホラー演出が入ったのち消える（呪ってやる〜とかさだお的な感じ）
省5
128: 2018/01/25(木)07:38 ID:tq/TR/VU(2/4) AAS
>>118
大変に難しい問題ですね
でも過去の自分や出来事としっかり向き合える勇気があるから救いですね
どうして同じような悪夢を見るのかを知り
どうして過去がそうなったのかを確認し
当時生じていた感情を確認したのち
その感情を体の外に出し受け入れる、となるでしょう
当時の出来事やそうなった真の要因に対して
おそらく怒りや孤独などの感情が強く生じて
その思いが反復されることによって無意識下に沈下し
省5
129(1): 2018/01/25(木)07:38 ID:tq/TR/VU(3/4) AAS
>>118
一方で睡眠時には海馬で記憶の整理を行いますが
記憶は過去の記憶と結びつきやすいため
あなたの場合には例えば対人的なストレスや
自己否定的なストレスがあると
過去の同じような感情と結びついて強い記憶として残ります
ではどうしたらいいかというと
過去の出来事から生じている恐怖などの感情を
拒絶しないようにする、消すか、受け入れるか
あなたが容姿にコンプレックスを持ったのは何故か
省12
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