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422(1): ＠無断転載は禁止 2017/07/31(月)07:40 ID:Vo6jYvbk(1) AAS
あれだけ便秘で苦労したのにマグネシウムとりだした途端ユルユル。中間はないのかよ！

424: ＠無断転載は禁止 2017/07/31(月)07:46 ID:UH+bDyFR(2/3) AAS
>>422
かぼちゃコロッケとか玄米オススメ。
特に玄米。食物繊維超豊富。
俺も一時便秘に悩んで、原因探ったら食物繊維あまり取らない生活に変えてからだった。