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【余計なチャーシュー裏表】中本出禁YFC村八分クンパゆで太郎47【先約()調整難航()周年祭オフご招待】 [無断転載禁止]©2ch.net (484レス)
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25
: 2017/02/02(木)16:49
ID:j/+x0Iki(1/6)
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25: [sage] 2017/02/02(木) 16:49:59.89 ID:j/+x0Iki 先住民食、地中海食、bulletproof/シリコンバレー式 など リアルフードを基本に据えた(セミ)ケトジェニックダイエット実践者専用スレです。 運動時のエネルギー需要や回復促進目的での機会的な糖質摂取 (carb cycling, carb back-loading, etc) を許容します。 ケトジェニック導入期のトラブル回避、長期継続のリスク低減、pre/peri/postワーク時の補給に関する情報を共有しましょう。 ★ KetoDiet Food Pyramid ★ http://ketodietapp.com/Blog/image.axd?picture=/2015/11/KetogenicFoodPyramid_highres.jpg ピラミッドの土台寄りの食べ物を主体に食事構成可能な方に適しています。 ★ ケトジェニック導入 簡易マニュアル ★ 「ケトジェニック・ダイエット」に挑戦!?実践法(JFDA監修版) http://ourage.jp/column/karada_genki/14721/ ☆ 修正アトキンス派の医師監修マニュアル(En)☆ MOVE! Low Carb Manual 7/3/2012(講習会用テキスト) http://www.lasvegas.va.gov/Documents/Low-Carb-Manual.pdf Eric C. Westman 2014年講演スライド Low Carb Dietary Treatment of Obesity and Metabolic Syndrome http://www.carient.com/presentations/documents/2014/Westman.pdf ((テンプレもくじ)) 【必読】ケトジェニックダイエットの食事構成の決め方 【推奨】導入期の副作用対策:骨髄スープ、ナトリウム利尿亢進と塩分摂取量目安 【推奨】減量期間中の筋トレについて 【参考】導入期以降のケトーシス維持水準と糖質摂取について - See more at: http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice オズマがお届けしました http://guide.ozma.beer/LCHF-CarbCyc-Practice http://guide.ozma.beer/%4C%43%48%46%2D%43%61%72%62%43%79%63%2D%50%72%61%63%74%69%63%65 http://hanabi.5ch.net/test/read.cgi/jnoodle/1486019590/25
先住民食地中海食シリコンバレー式 など リアルフードを基本に据えたセミケトジェニックダイエット実践者専用スレです 運動時のエネルギー需要や回復促進目的での機会的な糖質摂取 を許容します ケトジェニック導入期のトラブル回避長期継続のリスク低減ワーク時の補給に関する情報を共有しましょう ピラミッドの土台寄りの食べ物を主体に食事構成可能な方に適しています ケトジェニック導入 簡易マニュアル ケトジェニックダイエットに挑戦!実践法監修版 修正アトキンス派の医師監修マニュアル 講習会用テキスト 年講演スライド テンプレもくじ 必読ケトジェニックダイエットの食事構成の決め方 推奨導入期の副作用対策骨髄スープナトリウム利尿進と塩分摂取量目安 推奨減量期間中の筋トレについて 参考導入期以降のケトーシス維持水準と糖質摂取について オズマがお届けしました
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