[過去ﾛｸﾞ] 特価品4039 [無断転載禁止]©2ch.net (319ﾚｽ)
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146: 2016/05/08(日)01:06 ID:fabu3w5v(1/3) AAS
最近の食べ物は品種改良しすぎて甘くなりすぎてる
野菜でも甘けりゃいいって方向だしそりゃ糖尿は現代病だよ
一番は穀物やめて肉食になること 葉物野菜はOK といっても3食のうち1食でも炭水化物抜くぐらいええよ
148: 2016/05/08(日)02:31 ID:fabu3w5v(2/3) AAS
蒸留酒は少ないから推奨やで ウィスキーとか焼酎とかジンやな 割る場合割る物も気をつけな意味ないで
ビールはそこそこやけど糖質オフ系とかあるからそれならアリやな
といっても週3ぐらいでほろよいで終わる気にせず好きなの飲んで気分よく酔ったらいい
あんまり気にしすぎても疲れてお酒飲んでリラックス出来んかったら本末転倒や
149: 2016/05/08(日)02:37 ID:fabu3w5v(3/3) AAS
糖質白いごはんお茶碗一杯がだいたい50g ビールなら一本10g
晩酌するなら白ゴハンやめたらいいで
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