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441(1): 2017/07/09(日)01:31 ID:??? AAS
>>430
鉄アレイの10の奴は毎日やってる。
走るのかーウォーキングじゃダメ？

446(1): rialstoreet ◆m3wbU46zrI 2017/07/09(日)01:33 ID:??? AAS
>>441最初はウォーキングでも大丈夫続けることが大事だからな