【立派な】灯　ともし 4【コロナ後遺症。】

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477(1): 2024/10/19(土)13:48 ID:b2XqD6vu(1) AAS
体力が無くなってくると睡眠する力も衰えるから
睡眠時間短くなるそうね
高齢者が早起きなのはこの辺り

だからこそ体力つけるために筋トレするべきなの
歌うんだったら筋肉も大事