[過去ﾛｸﾞ] ゆゆ牧場 (1002ﾚｽ)
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81(1): ゆゆ ◆ccbSWRcsYomt 2020/03/17(火)21:39 ID:0(81/994) AAS
カラオケでよく歌う歌ー(^^♪
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
82(1): 2020/03/18(水)00:39 ID:0(82/994) AAS
ゴミコテの隔離スレワロタw
83: 2020/03/18(水)09:21 ID:0(83/994) AAS
>>82
あっちいけー！
84(1): 2020/03/18(水)09:44 ID:0(84/994) AAS
AA省
85: 2020/03/18(水)10:21 ID:0(85/994) AAS
あらタイプw
86: ゆゆ ◆ccbSWRcsYomt 2020/03/18(水)18:28 ID:0(86/994) AAS
今日は豚肉と玉ねぎとパプリカとほうれん草のバジルソルト炒めだよーん。もう1品は考え中。冷奴にしようかな(^^)
87: ゆゆ ◆ccbSWRcsYomt 2020/03/18(水)18:31 ID:0(87/994) AAS
>>84
ははw
88: ゆゆ ◆ccbSWRcsYomt 2020/03/18(水)18:34 ID:0(88/994) AAS
冷やしトマトも食べよっかなー
89(1): カトリン 2020/03/18(水)18:41 ID:0(89/994) AAS
カトリンも豚肉最近食べてんゆ
冷しトマトにはみじん切りの玉ねぎにオリーブオイルと酢とかのドレッシングか中華ドレッシングで
90: ゆゆ ◆ccbSWRcsYomt 2020/03/18(水)18:47 ID:0(90/994) AAS
>>89
まさしくオリーブオイルで食べようと思ってましたー。
あと塩コショウもチョットね。
91(1): ☆(･∀･)たまたん ◆himura01B. 転載いやん [sagete] 2020/03/18(水)19:15 ID:0(91/994) AAS
BEｱｲｺﾝ:999991500948631.gif
高脂肪ダイエットと言うのがあります
要はグリコーゲンじゃなくて脂肪を燃焼させて痩せるっていうやつ
オメガ3とか6とかの脂肪オイルを多めに使った食事で、段々と炭水化物の摂取を減らしていく
個人差有るけどね
92: ゆゆ ◆ccbSWRcsYomt 2020/03/18(水)19:29 ID:0(92/994) AAS
>>91
.....φ(･∀･*)なるほどぉ.…
93: ☆(･∀･)たまたん ◆himura01B. 転載いやん [sagete] 2020/03/18(水)19:44 ID:0(93/994) AAS
BEｱｲｺﾝ:999991500948631.gif
夕食の炭水化物を食パン1枚にして
朝早起きして心拍140〜50の運動を1ヶ月やって12キロ落とした事が有る
「週1食」やった時は7週間で19キロ墜ちた
まあ、7割筋肉が落ちた結果やけど
94(1): ゆゆ ◆ccbSWRcsYomt 2020/03/18(水)20:13 ID:0(94/994) AAS
１ヶ月で12キロ減はすごーい！！
95: ☆(･∀･)たまたん ◆himura01B. 転載いやん [sagete] 2020/03/18(水)20:42 ID:0(95/994) AAS
BEｱｲｺﾝ:999991500948631.gif
>>94
総合はベビー級だとヒョードルとかアリスターとやらなきゃならんから命がけでした
落としたら格下の青木とかとやれるし
96(1): ﾔｼﾞﾆﾓ ◆GEDO./xWZQ [age] 2020/03/18(水)20:52 ID:0(96/994) AAS
キミいつからプライド出てたんやw
97(1): ☆(･∀･)たまたん ◆himura01B. 転載いやん [sagete] 2020/03/18(水)21:06 ID:0(97/994) AAS
BEｱｲｺﾝ:999991500948631.gif
>>96
ジャイアント落合という名前で出てました
98: ﾔｼﾞﾆﾓ ◆GEDO./xWZQ [age] 2020/03/18(水)21:47 ID:0(98/994) AAS
>>97
ジャイ落死んだやないかww
99: ☆(･∀･)たまたん ◆himura01B. 転載いやん [sagete] 2020/03/18(水)22:48 ID:0(99/994) AAS
BEｱｲｺﾝ:999991500948631.gif
あれ？
ジャンボ鶴瓶やったかな
忘れた・・・
100(24): すっぴー*Spica ◆0ZTw/0eqQi8Q 2020/03/18(水)23:28 ID:0(100/994) AAS
ゆゆちんこんばんは！
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