[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

400(2): 07/03(水)07:37 ID:YzxGXEcK0(1/3) AAS
>>384
全然アリだなー
自分が目指すお洒落体系なんだからやるき
自分もまさに今その時期で
最初の頃は増量期無しでゆっくりゆっくり今の体型になるまで10年はかかった
一度オーバーカロリーで脂肪筋量を増やして減量をしたほうが遥かに時短でラクだよ

---

401: 07/03(水)07:39 ID:YzxGXEcK0(2/3) AAS
>>400
☓自分が目指すお洒落体系なんだからやるき
◯自分が目指すお洒落体系なんだからやるべき

---

417: 07/03(水)17:13 ID:nxZT3gEI0(1) AAS
>>387
Inbodyで14%ですね正直このスレ的には増量じゃなくて減量するべきだと思いますが
>>388
S120B90D150で計360です、400を目指したい
>>400
ありがとうございます
月2kgペースで2,3ヶ月やってみようかと思います

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 1.244s*