[過去ログ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002レス)
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26: 2021/12/19(日)12:03:35.86 ID:StCR+nt80(1) AAS
三頭筋鍛えてからようやく決まるようになったわ
35(1): 2021/12/19(日)16:36:24.86 ID:8Cq2+ryH0(3/3) AAS
>>34
DCブランドって何??
231: 2022/01/08(土)09:10:45.86 ID:xl4Q76220(1/4) AAS
>>19
40代ならとっくに所帯持ってるだろw
267: 2022/01/09(日)19:03:08.86 ID:isydTAtN0(3/3) AAS
251です。
みなさん沢山のアドバイスありがとうございました。
289: 2022/01/11(火)08:55:17.86 ID:aoDPqUm50(1) AAS
>>287
個人的には腹筋なんかよりスイング、クリーン&ジャーク、スナッチとか連動性高める動きオススメ。
ケトルベルやってみな。身体のパフォーマンスびっくりするくらいあがるよ。
308(1): 2022/01/12(水)20:19:10.86 ID:bvWl4neH0(1) AAS
>>307
科学的に見てるか感覚や経験則的に見てるかの違いじゃない?
407: 2022/01/22(土)14:10:06.86 ID:GyNZ8viE0(1/2) AAS
>>405
これはオシャレ体型
444(2): 2022/01/24(月)02:23:32.86 ID:uZY/JAbE0(1) AAS
>>441
15%は多すぎ
10%切らないと腹筋割れないぞ
708: 2022/02/08(火)01:41:33.86 ID:0Sk2Pj8v0(1/7) AAS
>>703
偏差値とかかんけーねーわw
勉強だろ
偏差値低いと筋トレ理論が理解できないなら問題だが
723: 2022/02/09(水)05:39:08.86 ID:VdyXJCF50(1) AAS
チャリ通で毎日12キロ走ってた時は夕飯にプラスして惣菜の揚げ物1パック食べても太らなかったな
今そんなことしたら恐ろしい
887: 2022/02/14(月)18:14:33.86 ID:zf7BQJ//0(2/2) AAS
ゆゆうたとかハラミちゃんの隣人トラブリュ聞いたことないな。防音にお金かけてるんやろなぁ
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