[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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129: 2021/12/28(火)23:32:58.43 ID:xk8BRZIM0(1) AAS
すげえな
食事に詳しい人はトレーニングのベテランて分かるわ
170: 2022/01/03(月)15:13:20.43 ID:taucqU1e0(1) AAS
自分のビッグ3は
1.腹筋ローラー
2.スクワット
3.懸垂
それ以外は12キロのダンベル（めんどくさくて重さ固定）、カーフや腕立てやったり動画見ながら30キロのハンドグリップにぎにぎして気休めのカロリー消費してるｗ
248: 2022/01/08(土)22:09:54.43 ID:Ku3nvub40(1/2) AAS
なんで荒れてんの
317(1): 2022/01/13(木)12:16:44.43 ID:jYuTtOMV0(1/2) AAS
因果関係は無いにしても
相関関係はあると思ってる
負荷の目安としては筋肉痛は良いと思うけど
381(1): 2022/01/20(木)06:48:52.43 ID:dEu0o92F0(1) AAS
>>366
余人をもって変え難いポジションでない限り早晩何らかの形で淘汰されるよ
縦横で考えがちだけど、組織なんて結局のところ単なる人の寄合いであって形のある機械みたいなものではないし
他の人にノーを突きつけられたら終わり、これは日本に限った話ではなく程度の違いこそあれ諸外国大体同じ
528: 2022/01/27(木)21:36:59.43 ID:KCnI/51S0(3/4) AAS
なんかどうにも顔がオタクっぽいけど何故
田舎の人間だし金がないからか
535: 2022/01/28(金)10:41:09.43 ID:Da1n+fTX0(1) AAS
>>449
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
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マジレスするとデブがカッコいいこと
556(1): 2022/01/30(日)20:55:00.43 ID:NWDKoYi80(1/7) AAS
>>551
流行に踊らされてるやつはダサすぎだよな
別に緩いのが好きなわけじゃなくただ流行に流されてるだけだから
流行が変われば今あるものは全部ごみにw
服作りは大変だと思うが服なんて使い捨てぐらいが
丁度いいのかね
763: 2022/02/10(木)22:28:48.43 ID:pDXrOTtH0(1) AAS
松千代ですね
790: 2022/02/11(金)19:18:55.43 ID:fh7peArp0(4/9) AAS
皆さんライフバランスどんな感じですか?
僕は仕事4、趣味3(トレーニング含む)、家事3
仕事全力みたいな女にイビられ続けてるよ😭
イビられると怒りでベンチプレスが捗るね😠
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