[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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41(1): 2021/12/20(月)10:20:08.40 ID:8X1MYW3A0(1/3) AAS
>>35
ggr
肩にモノを詰めるということは、肩のラインが重要ということなんだね？
138: 2021/12/29(水)18:45:31.40 ID:fWkSA3rw0(1) AAS
この節準備運動念入りにやんねえとヤバいぬ
154(3): 2022/01/01(土)19:15:32.40 ID:KtwQUJ+o0(1) AAS
近所のジムの閉店で家トレに切り替えようと12,3キロくらいまでの可変ダンベル買ったんだけどこれでも見た目変わるくらい筋肉つけられますかね？
180センチ75キロ、ジムには4ヶ月ほど通って懸垂、ベンチ、デッドリフトをやってて、ベンチは60とか65でセット組んでました
175: 2022/01/03(月)23:16:36.40 ID:wu2I6uW40(1) AAS
70キロの女には自力歩行してもらわんと
腰いわすぞ
188: 2022/01/05(水)02:37:52.40 ID:VRH0Ji4f0(1) AAS
世間にほとんどいない馬鹿
313: 2022/01/13(木)07:44:36.40 ID:REc/KtRs0(1/2) AAS
>>310
今の所無いとされる説が有力。
基本的には週間のトレーニングボリューム（重量✕回数）と相関関係があるというのが通説かな
508: 2022/01/26(水)17:45:43.40 ID:vKG4FqZg0(1) AAS
>>473
いいね！
581: 2022/01/31(月)06:55:06.40 ID:BLBIE8Z60(2/2) AAS
髪型に気を配っても歯が差し歯じゃあねぇ
見てくれにこだわるやつはもちろん自費なんだろうが
結局差し歯だし。中が虫歯になる
まあ見た目にこだわるかどうかは別として
差し歯は自費がいいね
652(1): 2022/02/05(土)13:11:50.40 ID:n8GO9HfL0(1/4) AAS
>>647
筋肉つけるには体質がかなり関わると聞きましたが、
やっぱり遺伝って重要ですか？爆増どころか微増すらしません
683(1): 2022/02/06(日)12:15:11.40 ID:2J5Y5FVD0(1) AAS
>>677
食欲が暴れるのはタンパク質不足と血糖値スパイクじゃね
あと寝不足もやばい
688: 2022/02/06(日)14:27:34.40 ID:xfwCVpd20(1) AAS
矛盾してるｗ
698: 2022/02/06(日)22:28:44.40 ID:YiigK3Wk0(2/2) AAS
筋トレしてから魚以外食いたいと思わなくなった
銚子のウオッセでアナゴ、ヤリイカ、カジキマグロのアラ、メバチマグロ刺身買ったからウキウキ
ヒラメ釣りは不発に終わった
肉、ラーメン、米辺りはもう食えない
筋トレ後の食事は刺身、大根ツマ、大葉、味噌汁だけで過ごしてる
936: 2022/02/17(木)10:10:15.40 ID:ux+q/DXD0(1) AAS
筋肉痛はコロナの数倍キツイね
ジム行った2日後に激痛と発熱(37.4〜8)
コロナは発熱だけで余裕、筋肉痛は本当に辛い
998: 2022/02/23(水)08:46:15.40 ID:zw1NRr+50(1) AAS
家庭用体脂肪計ってのは体脂肪率を計算しているわけじゃない
生体インピーダンスと体重を測り、あらかじめ設定された身長・年齢・性別からLookupテーブルを参照して値を引っ張ってしているだけ
微分可能な連続した関数を演算して解いているわけじゃない
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