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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/
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372: ノーブランドさん [] 2022/01/19(水) 20:40:04.03 ID:rS+E3Bk50 >>369 自炊が多いでしょう 今の時期湯豆腐に鶏肉、ネギ、キノコ入れてグツグツ煮るだけでいい 鳥とキノコから出汁でるし その内容物にカキ加えたり、鱈加えたり 味付けを味噌風味にしたりめんつゆにしたり 簡単でなかなか美味しいですよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/372
373: ノーブランドさん [sage] 2022/01/19(水) 20:55:49.56 ID:pG+r4toT0 あとテケトーでイイので残ったツユに麺類投下 オレは時短料理のために初めから入れるケドぬ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/373
374: ノーブランドさん [sage] 2022/01/19(水) 20:57:57.61 ID:pG+r4toT0 ちな鶏なら茹で蕎麦オヌヌメだぬ 凄い具の多い蕎麦ってカンジになってゴージャス感ハンパネエからぬ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/374
375: ノーブランドさん [] 2022/01/19(水) 20:58:59.56 ID:rS+E3Bk50 >>373 出汁が出て麺が美味いよな マイナーだけど鱈やキノコって良いたんぱく質やで http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/375
376: ノーブランドさん [sage] 2022/01/19(水) 21:18:55.88 ID:vigoHVxv0 >>369 自炊の方がコスパ良いし、栄養も良い コントロールしやすい コンビニ飯とか食えるもん限られるだろ 絞ること意識しないなら何食ってもいいんだろうけどw まあ俺はエンジョイ勢だから参考にならんかもなw http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/376
377: ノーブランドさん [sage] 2022/01/19(水) 21:22:56.06 ID:vqIXWMEQ0 コスト無視出来るならコンビニでも悪くない飯が食えると思う ゆで卵、サラダチキン、おにぎり、野菜セット、ストロングゼロ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/377
378: ノーブランドさん [] 2022/01/19(水) 21:24:51.93 ID:YEGEHwy00 自炊しかしないけどコンビニの飯はたまに食うと味がめちゃくちゃ濃く感じる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/378
379: ノーブランドさん [sage] 2022/01/19(水) 22:17:25.67 ID:fAJL5aR50 最近のコンビニ飯はPFCがちゃんと載ってるしね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/379
380: ノーブランドさん [] 2022/01/20(木) 06:42:40.70 ID:LPBSTi/H0 昨日、暴飲暴食して朝からうんこ出しまくってます。 オートミールが効いたんかな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/380
381: ノーブランドさん [sage] 2022/01/20(木) 06:48:52.43 ID:dEu0o92F0 >>366 余人をもって変え難いポジションでない限り早晩何らかの形で淘汰されるよ 縦横で考えがちだけど、組織なんて結局のところ単なる人の寄合いであって形のある機械みたいなものではないし 他の人にノーを突きつけられたら終わり、これは日本に限った話ではなく程度の違いこそあれ諸外国大体同じ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/381
382: ノーブランドさん [sage] 2022/01/20(木) 08:58:21.33 ID:ppPCczrT0 消毒用アルコールなんてここ数年がバブルみたいなもんだろ コロナ収束と同時に居場所無くなるのが目に見えている http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/382
383: ノーブランドさん [sage] 2022/01/20(木) 12:37:14.79 ID:uvmVZWnY0 オミクロン、シャレにならなくなってきた…な http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/383
384: ノープラントさん [sage] 2022/01/20(木) 13:38:38.61 ID:g63R/GUZ0 >>369 シャイニー薊と同じく自炊派だよ。 バルクアップする自分に合った決まったものを作って食べた方が失敗しなくて早い。 昼食はライフサイクルの都合上からプロテインシェイカー1本だけで間に合っているから店に行く必要ないし。 コロナでコンビニとか店は昼は人が居るから出来る限り行かないようにしているし。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/384
385: ノーブランドさん [sage] 2022/01/20(木) 15:56:40.04 ID:RVTEv+9o0 コロナの波は来るたびに大きくなってるがおおよそひと月でピークアウトしてるからしばし待たれよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/385
386: ノーブランドさん [] 2022/01/20(木) 16:10:22.50 ID:TlE6C9rk0 細マッチョ目指す→ジムに入会退会を繰り返した末筋トレにハマる→週４回１回２時間半ジムに籠もるようになる →最低でもベンチ100スク120ダンベルSP25でセット組めるようになるまで減量したくない←いまここ 流石に脂肪も結構ついてきたからそろそろやらざるを得ないのは分かってるけれども・・ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/386
387: ノーブランドさん [] 2022/01/20(木) 18:06:15.05 ID:vEyhK+sA0 >>386 ジムにハマる人ってあなたみたいにゴリラ化するパターンといつ増量してんの？って位いつも絞れてる人で分かれるよね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/387
388: ノーブランドさん [sage] 2022/01/20(木) 18:08:20.50 ID:rdSjMKBP0 >>381 特に異論はねえぬ ぶっちゃけ残業を筋トレ 魚欲しいなら休出してもらったカネで魚屋で魚買って帰るぐらいのココロのヨユウが欲しいトコロだぬ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/388
389: ノーブランドさん [sage] 2022/01/20(木) 18:15:21.89 ID:rdSjMKBP0 残業をカネもらってやる筋トレとして取り組むってカンジだぬ 説明不足でスマソ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/389
390: ノーブランドさん [sage] 2022/01/20(木) 18:18:59.00 ID:Pc5sLoId0 出社は1秒でも送れると減給やボーナスカット対象なのに退社は遅れるほど評価されるとかバカみたい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/390
391: ノーブランドさん [sage] 2022/01/20(木) 19:23:37.51 ID:/vnwYuv80 日本人は世界で最もルールを守らない人種らしい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1639667587/391
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