[過去ログ] 総合派生ダイエット部スレ [無断転載禁止]©bbspink.com (937レス)
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1: 2017/04/13(木)08:09 AAS
総合から派生したダイエット部のスレ^−^
飯テロ厳禁^−^

総合子デヌランキング^−^b

下手子 159cm119kg 何もやってない BMI47.07
下手子 ?cm106kg ?
下手子 148cm99kg 何もやってない BMI45.1
タバ子 162cm95kg→87kg ジム通い中 BMI36.1
下手子 168cm89kg 何もやってない BMI31.5
ない子 158cm88kg ウォーキング中 BMI35.2
ぶさ子 153cm78kg→80kg台→76.4kg ブートキャンプ再開 BMI33.3
省10
2: 2017/04/18(火)06:49 AAS
マッサージ用に発汗ジェル買ったのに全然熱くならのかった;−;
3: 2017/04/18(火)15:25 AAS
今日から帰りは駅まれ歩こう^ダ^
疲れた日は休むけろ^ダ^
4: 2017/04/18(火)17:50 AAS
もちゅ^ダ^
8キロ走って427kcal消費したお^ダ^
シャワー浴びてビール飲もう三^ダ^
5: 2017/04/20(木)18:17 AAS
10キロ走って500kcal消費ら^ダ^
平均時速9キロいけるようになったお^ダ^三^ダ^
6
(2): 2017/04/20(木)18:19 AAS
一方もれは3キロ歩くらけれ足が痛くなっていた^ダ^
7
(1): 2017/04/20(木)18:22 AAS
>>6
漏れも走るたびに足首痛くなってたけろ最近だいぶよくなったお^ダ^
筋力つければ歩いても足痛くならないはずらp^ダ^q
8
(1): 2017/04/20(木)20:49 AAS
>>7
慣れるまれが頑張りどころらな^ダ^
れも仕事から帰ってきたら走るのだるくなって´ ダ `
9: 2017/04/20(木)20:53 AAS
漏れは高校時代部活でひざの靭帯炎やっちゃってるから走り続けるのは無理^ダ^
エアロバイク買ってしこしここいでるお^ダ^
雨でもできるし毎日やるぜって思ってたけど…けど…;ダ;
10
(1): 2017/04/20(木)22:48 AAS
>>8
食事気つけつつ週に一度のジョギングれもダイエット効果あるみたいお^ダ^
ストレス解消にもなるんらって^ダ^
ダイ子の日々の生活に支障でない程度にがんがろ^ダ^
11
(1): 2017/04/21(金)08:32 AAS
>>10
週一、二なられきそう^ダ^
あとチャリならサイクリングロードあるからやりやすいかも^ダ^
12: 2017/04/21(金)11:25 AAS
>>11
チャリ持ってるならそっちの方が消費カロリー高いお^ダ^
痔には気をつけてね;ダ;
13: 2017/04/21(金)12:26 AAS
ウォーキングれ筋肉痛^H^
痛みとれてまた歩くお^H^
14: 2017/04/21(金)12:35 AAS
弱虫ペダルみたいな自転車買おうかしあ;ダ;
近所にサイクリングコースはないけれど;ダ;
15: 2017/04/21(金)12:41 AAS
ロードバイクはスピード出るから田舎か近所に土手があるとかでないと危なくない?^−^
そもそもお高いけろ買っても継続できるのかお^−^
16: 2017/04/21(金)12:56 AAS
お高いからこそ継続する的な;ダ;
17: 2017/04/21(金)13:07 AAS
走る場所さえ確保できれば爽快感ありそうらしいいとももう^−^
18: 2017/04/21(金)13:44 AAS
もれのチャリはクロスバイクみたいなやし^ダ^
6段変速楽らお〜手入れ全然してないけろ;ダ^
19: 2017/04/22(土)19:31 AAS
あーん最近駅まれ歩いてたのに雨^ダ^
20: 2017/04/23(日)10:40 AAS
体調不良れダウンした時以来に56キロ台に;ダ;
むれしい;ダ;
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