[過去ﾛｸﾞ] 【なでしこJAPAN】 応援スレッド 513 ワッチョイ無 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
23(2): あ 2024/10/31(木)19:04 ID:XjJoacXi0(1/3) AAS
>>22
それな
イチローは言うまでもなく、ボクシングでも、メイウェザーや井上尚弥が筋トレで使用する鉄アレイはたったの1kgだぜ！
何故か？
・戻しのハンドスピードが落ち、しかもフォーム動作がそれに慣れてしまうから
・相手のパンチを芯で食った場合、フォーム動作が固いと受けるダメージもデカくなるから
なので1Kgの鉄アレイでシャドーして終わりにせず、
必ず次に500g→250g→最後に鉄アレイなしでシャドーし終了、と徐々に戻し、
変な癖がつかないよう慎重に慎重を重ねる
24: あ 2024/10/31(木)19:05 ID:XjJoacXi0(2/3) AAS
↓残酷な現実
ボディビルとの親和性が高い、組み技のアマレスリングですら、
ヘビー級ボディビルダーが肩の高さ以下のフライ級アマレスラーにフルボッコされてて大笑いwwwWWW
てんで使えねー筋肉って、そもそも「筋肉」なのか？
ただの見世物だろ（爆笑）
youtube.com/watch?v=S-B-itIS05k
38: あ 2024/10/31(木)22:30 ID:XjJoacXi0(3/3) AAS
>>37
事実で反論できねー負け犬筋脳バカ
こいつが格闘技や球技に必要な部位と可動領域、加速度、最大瞬間出力、それに必ず伴うスピン運動（連動）の作用反作用について、
筋1つひとつのレベルにまで解析して効率よく鍛えられるわけねー
まずは筋トレ大肯定論から入る、超絶バカ丸出しな運動音痴だから（嘲笑）
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.333s*