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武田邦彦氏を文部科学省の放射線教育参与推薦しよう (1002ﾚｽ)
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322
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昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123
2019/03/03(日)09:59
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322: 昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123 [] 2019/03/03(日) 09:59:21.00 ID:8/Iy1BEz DATE/ 2017.11.27 タバコの最大のリスクは「ガン」ではなく「活性酸素 https://10mtv.jp/pc/column/article.php?column_article_id=1427 とっておきの禁煙法−「体の錆び」について知る 東京都が2017年9月、飲食店や公共施設などの屋内での喫煙を原則禁止とする条例を発表しました。今や飲食店の分煙、禁煙措置は珍しいことではなく、飛行機も全面禁煙が主流、オフィスでも喫煙室以外でのタバコはご法度というところが多いのではないでしょうか。とは言え、健康のために何度もタバコを止めようとはしてもうまくいかず、 「趣味は禁煙」と開き直る人も大勢いそうですね。 今回は、そんな「分かっちゃいるけど止められない」方たちのために、順天堂大学医学部大学院医学研究科教授・堀江重郎氏による、とっておきの禁煙法をお伝えします。といっても、特殊な薬や器具を使うのではなく、「体の錆び」について学ぼうというものです。 諸悪の根源は活性酸素 私たちが呼吸によって取り入れる酸素は化学的に反応性が低いのですが、反応性の高い「活性酸素」というものがあり、これが体内で発生すると、非常にやっかいなのです。反応性が高いというのは、体の中のタンパク質やDNA、脂肪といった分子、細胞を損傷して錆びさせてしまうということ。たとえば、DNA異常は細胞のがん化に深く関係しています。 このような活性酸素が悪さを働くことを「酸化ストレス」といいます。 この活性酸素は、食事をしてエネルギーを作り出すときに、同時に発生しているのですが、人の体は、その活性酸素をちゃんと分解する仕組みを生まれながらに持っています。赤ちゃんなどは瞬時にこの活性酸素を分解してしまうそうですが、悲しいことに加齢とともにこの分解速度はだんだんと落ちてきてしまいます。 結果、体内に蓄積した活性酸素が、体を徐々に錆びつかせていくわけです。 http://mao.5ch.net/test/read.cgi/edu/1318330809/322
タバコの最大のリスクはガンではなく活性酸素 とっておきの禁煙法体の錆びについて知る 東京都が年月飲食店や公共施設などの屋内での喫煙を原則禁止とする条例を発表しました今や飲食店の分煙禁煙措置は珍しいことではなく飛行機も全面禁煙が主流オフィスでも喫煙室以外でのタバコはご法度というところが多いのではないでしょうかとは言え健康のために何度もタバコを止めようとはしてもうまくいかず 趣味は禁煙と開き直る人も大勢いそうですね 今回はそんな分かっちゃいるけど止められない方たちのために順天堂大学医学部大学院医学研究科教授堀江重郎氏によるとっておきの禁煙法をお伝えしますといっても特殊な薬や器具を使うのではなく体の錆びについて学ぼうというものです 諸悪の根源は活性酸素 私たちが呼吸によって取り入れる酸素は化学的に反応性が低いのですが反応性の高い活性酸素というものがありこれが体内で発生すると非常にやっかいなのです反応性が高いというのは体の中のタンパク質や脂肪といった分子細胞を損傷して錆びさせてしまうということたとえば異常は細胞のがん化に深く関係しています このような活性酸素が悪さを働くことを酸化ストレスといいます この活性酸素は食事をしてエネルギーを作り出すときに同時に発生しているのですが人の体はその活性酸素をちゃんと分解する仕組みを生まれながらに持っています赤ちゃんなどは瞬時にこの活性酸素を分解してしまうそうですが悲しいことに加齢とともにこの分解速度はだんだんと落ちてきてしまいます 結果体内に蓄積した活性酸素が体を徐に錆びつかせていくわけです
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