[過去ﾛｸﾞ] ［C88］コミックマーケット総合［コミケ］ [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
上下前次1-新

---

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

---

436: 2023/03/12(日)19:34 ID:OPgFugI3(6/13) AA×
>>434

外部ﾘﾝｸ:lifemeal.jp

[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
436: [sage] 2023/03/12(日) 19:34:29.26 ID:OPgFugI3 >>434 生で食べるよりも煮たり茹でたりする方が、抗酸化作用が強くなります。加熱すると、消化も良く量を食べることができます。 ビタミンUもビタミンCも水溶性なのでスープなどにして煮汁を取り逃さないようにするのが効果的です。 また、ビタミンK、カルシウム、食物繊維、必須アミノ酸であるリジン、トリプトファンなども含んでいます。 また、加熱する場合はスープにしたり煮ることによって量も摂れ、煮汁に溶けだしたビタミンUも摂取できるのでお勧めです。 ビタミンU（キャベジン）の効果と摂取上の注意点について | Lifemeal [ライフミール] https://lifemeal.jp/3871 http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/download/1437309226/436
生で食べるよりも煮たりでたりする方が抗酸化作用が強くなります加熱すると消化も良く量を食べることができます ビタミンもビタミンも水溶性なのでスープなどにして煮汁を取り逃さないようにするのが効果的です またビタミンカルシウム食物繊維必須アミノ酸であるリジントリプトファンなども含んでいます また加熱する場合はスープにしたり煮ることによって量も摂れ煮汁に溶けだしたビタミンも摂取できるのでお勧めです ビタミンキャベジンの効果と摂取上の注意点について ライフミール

---

上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

---

あと 566 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

---

ぬこの手 ぬこTOP 0.025s