[過去ﾛｸﾞ] 脂性(脂症)専用スレ ヌルヌル テカテカ その33 (1002ﾚｽ)
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1(1): 2021/10/13(水)19:31 AAS
ヌルヌルでテカテカでギトギトな脂性の人の情報交換スレです。
みんなの改善方法を教えてね(+｡･∀･｡+)ペカー
●脂性まとめwikiサイトはこちら 外部ﾘﾝｸ:www29.atwiki.jp
商品や改善策効果については体質によって個人差があるので、まずは自分で試してみよう。
●レポする時には、
【あなたのスペック】性別、真性ニキビ肌など
【商品名】
【効果】
【効果の持続時間】
【使用期間(年月)】耐性の有無
省5
538(2): 2023/10/12(木)22:52 AAS
>>1
●脂性まとめwikiサイトはこちら 外部ﾘﾝｸ:www29.atwiki.jp
商品や改善策効果については体質によって個人差があるので、まずは自分で試してみよう。
【 食べ物について 】
～ 肌によい食べ物 ～
●ビタミンB2・B6を多く含む食べ物
B2：納豆・卵・レバー・緑黄色野菜(かぼちゃ、ホウレン草)・モロヘイヤ・青魚・チーズ
B6：大豆・玄米・鶏胸肉・かつお・ブリ・アジ・さば・じゃがいも・バナナ・アボカド
～ 食べないほうがいいもの ～
糖分や炭水化物、ジャンクフード、肉の脂身、アルコール(血行がよくなって、脂の出も増える)はなるべく控えたほうがよさそう。
省4
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