[過去ﾛｸﾞ] 生理前の過食の予防方法 (1001ﾚｽ)
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29(2): 01/10/23 01:41 AAS
>>1
前回の生理が始まった３週間後に来るってことは
生理週間
１週間普通に過ごす
生理１週間前いらいら
生理週間開始
っていう生活なの？
なにもないのが１週間しかないの？
30: 01/10/23 04:54 AAS
>>24
そうそう、胸が張って痛いんだよね。
私も生理前は食欲全開になるけど、性欲はなくなる。
肉体的にも精神的にも。
つか、いま正に生理前。チョコバターたっぷりのトーストを
2枚も食っちまった…。こんな時間に…。
31(1): 434 01/10/23 05:22 AAS
確かに胸張る。痛いしサイズも1カップ大きくなる勢い。
それに性欲も。すごくしたくなる。
これでお肌と身体がきれいならきっと楽しい
SEXができるんだろうけど、お肌は敏感になってるし
足も朝からむくむんだよなー。
32: 31 01/10/23 05:24 AAS
＞＞434
意味不明の数字をいれてしまいました。
ｽﾏｿ
33: スリムななし（仮）さん 01/10/23 05:30 AAS
そうか・・・低血糖になるから、甘いものがほしくなるのか。
でも生理前のほうがひどいよね。
生理になっちゃうと落着くけどぼーっとする。
34: 01/10/23 05:31 AAS
私なんて１５５ 鬱だ
35: 01/10/23 05:33 AAS
入れる場所間違えた すみません
36: スリムななし（仮）さん 01/10/23 05:33 AAS
１５５って？
37: スリムななし（仮）さん 01/10/23 06:20 AAS
とにかく、むくみを何とかしたい。
どうすれば治る？
38: 01/10/23 07:03 AAS
みんなそれぞれ生理前の状況を書いてるけど、
あまり予防法は書いてないよね。
39: 01/10/23 10:51 AAS
生理が終わったあとの食欲の方がすごい。
お腹空いてなくても食べてるって感じで
自己嫌悪に陥る。
予防法ねえ・・・。
買い置きしないで、
お財布にも最低限しかお金を入れておかないで、
猛烈な食欲を感じたら
あったかい、甘いミルクティーでも入れて
ゆっくり飲む。とか？
つーか、そういう自制心きかなくなっちゃうからねえ。
省1
40: 01/10/23 10:58 AAS
やっぱりそういうときは我慢しないで、思い切って食べたほうが
いいんじゃないの？
「普段我慢してるから、今日は食べてもいいや！」って開き直ってみてはどうでしょうか。
41: 01/10/23 12:05 AAS
そうか､昨日のあの食欲は生理前だからだったのか。
なっとく。。。
最近ダイエットをはじめたので
脳が満腹を感じられなくなったのかと思ってしまった｡
予防は買い置きしないのが一番だよね｡
といいつつ､昨日はコンビに走って､菓子を購入してしまったが｡
42: 01/10/23 12:20 AAS
>>29
１じゃないけどあたしも３週間周期だよ。30歳。
生理前はホントよく喰う。顔もむくむく。眠い眠い。
やたらｲﾗｲﾗするし悲しくなったりもー大変。
死にたくなるほど鬱になるし。
43(1): 01/10/23 16:36 AAS
やけに甘いもの食べたいと思ったら生理が来た。
生理が来たら逆に食欲失せた・・・。
生理とやせ期って関係あるの？
探したけどみつからなかったので、教えてﾁｬﾝでｽﾏｿ。
44: 01/10/23 16:45 AAS
>43さん
あるみたいだよ。その生理的な変化を利用して
効果的に痩せよう、みたいな･･･。一時話題になってた。
確か「タイミング法」とかって言ってたような･･･。
45: 01/10/23 16:51 AAS
＞44
ありがとうございマース！
タイミング法でぐぐるで検索したらすんなり出てきました。
外部ﾘﾝｸ:www.timing.co.jp
とか。
スレ違っちゃってるのでsageときます。
46: 01/10/23 17:22 AAS
私も生理の３〜５日前はむしょーに腹が減る。
チョコ食いたくなるね。
もう、仕方ないと思って食っちゃってます。
47: 01/10/23 18:13 AAS
日本じゃまだＰＭＳが全然知られてないんだよね。イギリスじゃ、女性が犯す犯罪の元としてあげられるから、病気として認められてるのにね。
48: 01/10/23 20:20 AAS
そういえば､チョコの成分に
生理前の精神不安定に効く何かが入っているそうだ｡
アメリカでそれを抽出して女性用の精神安定剤を
作ろうとしたのだが､女性団体から猛反対にあい､
ぽしゃったとかいう記事を５年程前に読んだ｡
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