[過去ﾛｸﾞ] 大人から始めるバレエLesson96【ID無し】 (1002ﾚｽ)
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70: 66 2022/07/20(水)17:06 AAS
>>67
私も日常では痩せ型ですが骨格のせいでバレエだと妙にガッチリして見えるのが悲しいです
>>68
詳しくありがとうございます
動画では遺伝的ないかり肩は改善が難しいとありちょっと諦め気味になりました…生まれつきかつ肩凝り等の痛みもなく母親も私以上のいかり肩なので…
ただ背中や肩甲骨もガチガチなのは事実なので少しはマシになると信じて紹介いただいたストレッチやっていきたいと思います
71: 2022/07/21(木)09:22 AAS
ストレッチとかいろいろ努力すると肩幅が服のサイズで1サイズは落ちると思う。
肩幅が狭めのブランドで11号の人が9号とか
2cｍぐらいだと思うけど見た目は随分違って見えると思う。
72(3): 2022/07/21(木)10:40 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
首痩せの動画なんだけど
私はこれやったら
肩甲骨めっちゃ下げやすくなった
からの
肩下がって肩幅も狭くなった
肩甲骨まわしはかなりキツイけど
脇や二の腕にも効いて一石二鳥
73: 2022/07/21(木)11:00 AAS
>>72 よいね。これ ありがとう
74(1): 2022/07/21(木)12:20 AAS
横から見た時の二の腕の太さを、ムキムキにせずに何とかできるトレーニングある？
75: 2022/07/21(木)13:45 AAS
やせろ!!
76(2): 2022/07/21(木)14:45 AAS
>>72
仕事の休憩時間にやってみたら普段固まっていた血が巡ったせいか？頭が痛くなって吐き気も少々…午後からの仕事に支障がｗ
休みの日にやるべきだったわ
77(2): 2022/07/21(木)16:06 AAS
>>76
凄い不健康な身体。これでバレエはさぞかし辛かろう
78(1): 2022/07/21(木)17:32 AAS
>>77
そんな言い方しなくてもいいのでは
79: 2022/07/21(木)17:33 AAS
>>74
もし皮膚とその下の皮下脂肪層が固く癒着して皮膚がほとんど指で摘まめないような人なら、
とりあえず筋膜剥がして、脂肪の組織を柔らかくして、
筋肉・皮下脂肪・皮膚が分離して動くのが触ってわかるくらいにしないと。
そうじゃないと仮に痩せても固い二の腕だけは太いままになるかもよ。
80: 2022/07/21(木)18:19 AAS
>>77>>78
不健康なのもバレエ辛いのも事実よｗ
仕事している間に回復したけど自分でもこんなになるなんてびっくり
でも古い人間だから一時的に痛みが発生＝効果アリだと思えてワクワクしたので続けてみるわ
81: 2022/07/22(金)09:21 AAS
>>76
これの肩甲骨まわしのパートが
なかなかキツイからね
あまり無理せず時間短めにしてみたら？
82: 2022/07/22(金)09:26 AAS
80さんなかなか面白い事ゆうてはる
古い人間だから、てことは昭和生まれで部活では水飲むな＆うさぎ跳び世代？
痛みがあるのが上達への近道、てことは筋肉を傷つけてその修復過程で筋肥大してパワーを出せるようになるみたいな？
もうわざとかなって言うぐらいのひっかけ問題
どの時期からこういうの無くなったんだろう
83: 2022/07/22(金)22:37 AAS
某バレエ学校の大人クラスに体験レッスン行ったとき、何日も前に体験レッスン予約して問合わせとか質問のやり取りもしてたのに、
なぜか担当教師に体験レッスン受講生が来ることが共有されてなくて、おまえ誰だよ的な雰囲気で不審にみられたことある。
84(1): 2022/07/22(金)23:39 AAS
見た目キモいからじゃない?
85: 2022/07/23(土)01:09 AAS
>>84
別にキモイってレベルではないとは思うけどね。生徒の方は普通に接してきたし。
86(1): 2022/07/23(土)02:47 AAS
接客業の子とかはどんな相手でも顔に出さないからね。
そういうのわかんない時点でかなりキモい。
87: 2022/07/23(土)07:25 AAS
スポーツ報知 大阪販売局
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88: 2022/07/23(土)08:29 AAS
>>86
私に何の恨みがあるのか分かりませんが、流石に見ず知らずの他人に匿名とはいえ外見がキモいって決めつけたがるのはどうかと…
そもそも私から話しかけてはいませんし、接客業の人は仕事でもないのにキモイと思いながらもわざわざ関わりにくるという意味ですか？
89(2): 2022/07/23(土)09:20 AAS
ジュニア生徒と葦笛で組むことになって、普段関わりなかったけど発表会を通して話すようになったり親しくなったみたいな話したら、
キモイキモいと連呼するオッサンが湧いてきたことあったな。
“そういう”想像をされたこっちの方がぞっとしたしキモかった。こっちはオッサンが想像してるような気持ちでジュニア生徒をそもそも見てないし、勝手に妄想を膨らませて攻撃してくるの本当に勘弁してほしかった。
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