[過去ﾛｸﾞ] 大人から始めるバレエLesson96【ID無し】 (1002ﾚｽ)
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59: 2022/07/17(日)01:06 AAS
環境大事だね
人の環境で受けるレッスンを選んでる人の多さよ
生徒の前に先生の人間性が大前提だけどね
言いなりになる金蔓生徒に見せびらかすように贔屓をするとか論外
だから威張り出すお局生徒が誕生する
60: 2022/07/17(日)13:32 AAS
天使スレ荒れてるけど、天使にもそういうイントラがいる。生徒も馬鹿じゃないからそういうクラスは生徒減ってた。
61: 2022/07/17(日)23:54 AAS
生徒が減るクラスって必ず理由があるよね
62: 2022/07/18(月)11:01 AAS
ふてぶてしいお局生徒が右も左も分からない子に偉そうな口を叩いていじわる言ってた。その様子を横目にあんた何様？と内心思ったさ。だから陰で皆に嫌われてるんだよ、ミニスカの一匹狼。
63(1): 2022/07/18(月)11:11 AAS
俺はオープンクラスで勝手に脚をグイッと動かされた経験あって不快だったことあるな…
俺の心が狭いだけなんだろうけど、突然触ってくる生徒、本当に意味分からん。
64(1): 2022/07/18(月)12:08 AAS
えっ！先生じゃ無くて生徒がいきなり身体触ってくるのやだわーこのご時世なのに
お手本ではけた時に何故か私の付いたバー握って振り覚えを繰り返す人凄く嫌だった
65: 2022/07/19(火)06:46 AAS
キモ嵐
66(2): 2022/07/19(火)18:54 AAS
いかり肩の人いますか？
どんなに肩や腕を意識してもポールドブラのシルエットが四角くなって全然柔らかく見えないです
先生もバレエをするなら撫で肩が圧倒的に有利と言うしいかり肩の利点はキャミソールがズレないだけです
骨格を変える方法あるでしょうか
67(1): 2022/07/19(火)20:32 AAS
>>66
同じ悩みを持っています
身体的な悩みはいかり肩だけではなく、二の腕、ふくらはぎ等他にもたくさんあります
普通の生活では痩せている方に分類されるけど、バレエの世界ではガッチリデブ
悲しいけどこの現実を認識しながら踊っています
68(1): 2022/07/19(火)22:10 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
他にも工夫したらよいことは沢山あるけれどとりあえずこれかな?
あとは胸鎖関節がよく動くようにストレッチするとよいよ。
具体的には左側を下で横向きに寝て右手で肩を掴む。肘と肩の位置関係で肘が背中側に行ってしまうなら巻肩になってるからyoutubeのストレッチでまっすぐにしてね。
右手で肩を掴んで、そのまま手を開いて肘と肩を伸ばして手を真上にあげる。手のひらの向きに注意してね。
何回かやったらそのまま腕を背中側に倒してくと肩甲骨剥がしみたいなストレッチになるよ。
その次に脊椎の一番上から順番に後ろに反ってく。背骨のでっぱりを指で触って一つずつ上から反るようにね。
最初は丁寧すぎるぐらい丁寧にやってるとコツがわかってくる。
これで背中側の頭から肩甲骨あたりまで自由に動かせるようになりました〜
普段は腰でコントロールするような事は全部肩甲骨から上でやるとバレエになるよ。
省4
69: 2022/07/20(水)15:16 AAS
>>58
最初は自分自身がしっかりしていればと思っていたけど
どんどん酷くなるだけだったので
やはり環境は大事だなとヨソ移ったけど
もっと早くに移れば良かっと後悔してる
めちゃくちゃ時間の無駄だったよなぁ
70: 66 2022/07/20(水)17:06 AAS
>>67
私も日常では痩せ型ですが骨格のせいでバレエだと妙にガッチリして見えるのが悲しいです
>>68
詳しくありがとうございます
動画では遺伝的ないかり肩は改善が難しいとありちょっと諦め気味になりました…生まれつきかつ肩凝り等の痛みもなく母親も私以上のいかり肩なので…
ただ背中や肩甲骨もガチガチなのは事実なので少しはマシになると信じて紹介いただいたストレッチやっていきたいと思います
71: 2022/07/21(木)09:22 AAS
ストレッチとかいろいろ努力すると肩幅が服のサイズで1サイズは落ちると思う。
肩幅が狭めのブランドで11号の人が9号とか
2cｍぐらいだと思うけど見た目は随分違って見えると思う。
72(3): 2022/07/21(木)10:40 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
首痩せの動画なんだけど
私はこれやったら
肩甲骨めっちゃ下げやすくなった
からの
肩下がって肩幅も狭くなった
肩甲骨まわしはかなりキツイけど
脇や二の腕にも効いて一石二鳥
73: 2022/07/21(木)11:00 AAS
>>72 よいね。これ ありがとう
74(1): 2022/07/21(木)12:20 AAS
横から見た時の二の腕の太さを、ムキムキにせずに何とかできるトレーニングある？
75: 2022/07/21(木)13:45 AAS
やせろ!!
76(2): 2022/07/21(木)14:45 AAS
>>72
仕事の休憩時間にやってみたら普段固まっていた血が巡ったせいか？頭が痛くなって吐き気も少々…午後からの仕事に支障がｗ
休みの日にやるべきだったわ
77(2): 2022/07/21(木)16:06 AAS
>>76
凄い不健康な身体。これでバレエはさぞかし辛かろう
78(1): 2022/07/21(木)17:32 AAS
>>77
そんな言い方しなくてもいいのでは
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