[過去ﾛｸﾞ] 大人から始めるバレエLesson95【ID無し】 (1002ﾚｽ)
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882(1): 2022/06/16(木)01:35 AAS
>>879
バレエって大きい筋肉の衰えを防ぐ力はなさそう
長年やってるメイトさんが多くてまったりした教室で気に入ってるんだけど、シニアの方たちはやっぱり年々身体が崩れて動けなくなってくわ
ピラティスはあくまでリハビリとか調整で、ピラティスだけだと衰えちゃうのと似てるかも
883: 2022/06/16(木)02:42 AAS
軍隊に入れ
軍事教練で鍛え上げてやる
884(1): 2022/06/16(木)11:51 AAS
>>882
腰が痛いとか膝が痛いとか股関節が痛いとかで、
激しいアレグロや連続ターンやらなくなって、脚も高く上げなくなるからでしょ。
大きい筋肉の出番がないよ。
そもそもそういう人は、若い時から腰膝首肩背中股関節が痛くならないような動かし方ができてなかったんだと思うよ。
だから長年の間に少しづつ痛め続けて老年期に障害が出る。
（股関節に関しては、ターンアウトに有利な先天性の臼蓋形成不全の人がバレエダンサーに多いからそれは仕方ないけど）
個人的に、とある60代後半の胸板の厚いスポーツトレーナー（男性）さんと
多分60代の脚めっちゃ上がるバレエの先生（女性）に注目してるんだけど
それぞれの競技特性ぴったりの素晴らしい筋肉していらっしゃる。
省2
885(1): 2022/06/16(木)11:54 AAS
無理な力がかからない＝老後の筋肉量を保てないってことでは
886(1): 2022/06/16(木)12:11 AAS
基本的に、立ち歩く習慣は大事よね
>>868
バレエを習い続けたいから、
日頃からマメに歩いたり基礎的な筋トレを欠かさないとかのモチベにもなりそう
>>865
確かに勇気あるなとも思ったけどおかげですごく励まされたから、私の場合は、
よくテレビに出たなぁ→2割、出てくれてありがとう→8割
です
887(1): 2022/06/16(木)13:24 AAS
ダンサーは長生きらしいよ
888(1): 2022/06/16(木)13:50 AAS
>>885
あなたの読解力不足だよ。
>>884
（結果） それぞれの競技特性ぴったりの素晴らしい筋肉していらっしゃる。
（推定される原因）「関 節 に」無理な力がかかってないから。
動きが滑らかで無駄がない＝身体の使い方が上手い。
（解説）
身体の使い方が上手い人 → 関節に無理な力がかからない
→ 故障しない → 大きな動作ができる → 筋肉に負荷がかかる → 筋肉量が保てる
身体の使い方が下手な人 → 関節に無理な力がかかる
省1
889(1): 2022/06/16(木)14:25 AAS
888さんの解説わかりやすい
長くバレエ続けたかったら（上手くなるとか、ポアントバリエーションとかもうそういうのではなく苦笑）
体の使い方を学び続けるしかないし、結局それがその年齢で一番美しい動きへの近道
先日85歳のお誕生日を迎えられたレジェンド先生、ご自分でキチンとお手本をなさるし体のラインは引き上がって美しいし
「毎日本当に幸せを感じているのよ」って仰られて、ある意味あれを目指すんだななどと思う
890: 2022/06/16(木)15:32 AAS
簡単に言うと、プリエが使えてる事が大事かなと
プリエできてない人はやはり怪我が多いし衰えも早い
家でスクワットするといいと思うわ
891: 2022/06/16(木)15:51 AAS
す……スクワット⁈
892(1): 2022/06/16(木)17:22 AAS
>>886
＞出てくれてありがとう
ほんとそう思う。
拒否られたら番組制作したい人も困っただろうし、
取材OKした教室の先生も困っただろうし。
見て励まされた、見て後押しになって始められたとか
「ありがとう」の人が多いと思う。
もし教室に取材の人が来たら、自分は絶対出たくないし皆そうだったらメチャ気まずいことになりそう。
893: 2022/06/16(木)18:03 AAS
スクワットとプリエとどっちが難しいかというと…
どっちもどっちじゃないかw
家で正しくスクワットできる人ならスタジオで正しくプリエできてるんじゃ？
894: 2022/06/16(木)18:12 AAS
>>892
OKな人を集めてから取材受けるんだよ～
895: 2022/06/16(木)19:00 AAS
その日の為に人を集めるはずだから、892にはお声がかからないから安心しな。
他の生徒とレベルは同じだとしても人間性がヤバいから面倒な事になりそうだから声をかけないと思う。
896: 2022/06/16(木)19:18 AAS
突撃隣の晩ごはんじゃないんだからさ～w
897: 2022/06/16(木)19:23 AAS
>>887
私の師匠は59で他界しました…がんには勝てなんだ
898: 2022/06/16(木)19:26 AAS
>>889
レジェンド先生すごいね、新潟の先生を想起した
899: 2022/06/17(金)01:27 AAS
>>888
関節に負荷がかからないことと筋肉に負荷がかかることの相関がないのですが？
負荷がかからない身体の使い方＝バレエ
だとしたら、バレエしかしない人は大きい筋肉を使えず衰えて丸まっていく
生涯現役の人はむしろアウターマッスルも使えているのでしょう
900(1): 2022/06/17(金)12:49 AAS
あのニュースみても
励まされたとか背中押されたとか感じないわ
逆にみたくない現実を見てしまった感じ
わかっちゃいるけど目の前に突きつけられると辛い
901: 2022/06/17(金)14:53 AAS
大人からバレエっておじさんの女装倶楽部とかと同じカテゴリーだと思う
周りの人は後ろ指さして嘲笑するけど、女装おじさんの中に宿る美もある
負けないこと、適当にやらないこと、真剣に美を追い求めること
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