[過去ﾛｸﾞ]
大人から始めるバレエLesson75 (1002ﾚｽ)
上
下
前
次
1-
新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索
歴削→次ｽﾚ
栞削→次ｽﾚ
過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
841
(3)
: 2019/03/10(日)05:45
AA×
[240|
320
|
480
|
600
|
100%
|
JPG
|
べ
|
ﾚｽ栞
|
ﾚｽ消
]
841: [sage] 2019/03/10(日) 05:45:42 アンドゥオールを完璧にする事を目指すのが先。 えっとアンドゥオールって筋肉の使い方だよ。どれだけ回るかはあんまり関係ない。 内腿を張らせるために行う動作とも言っていい。 内腿を張らせてその張りをバネにして脚にかかる重力を0にする。 実はお膝が前向いててもこれは出来るから前タンデュだったら身体が動かないようにできるでしょ。 今やってみたけど横はちょっと無理みたい。１５度ぐらいでいいから膝が外向いてないと横には効いてこない。 ちゃんとやれば１番でお膝のところで左右の角度が１6０度ぐらいまで回せる人がやってもそう。 http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1542365616/841
アンドゥオールを完にする事を目指すのが先 えっとアンドゥオールって筋肉の使い方だよどれだけ回るかはあんまり関係ない 内腿を張らせるために行う動作とも言っていい 内腿を張らせてその張りをバネにして脚にかかる重力をにする 実はお膝が前向いててもこれは出来るから前タンデュだったら身体が動かないようにできるでしょ 今やってみたけど横はちょっと無理みたい１５度ぐらいでいいから膝が外向いてないと横には効いてこない ちゃんとやれば１番でお膝のところで左右の角度が１０度ぐらいまで回せる人がやってもそう
上
下
前
次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
あと 161 ﾚｽあります
ｽﾚ情報
赤ﾚｽ抽出
画像ﾚｽ抽出
歴の未読ｽﾚ
AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手
ぬこTOP
0.025s
