◆ バレエとヨガの相乗効果 ◆ (968ﾚｽ)
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1(97): 2008/11/12(水)23:49 AAS
ヨガで柔軟性を高めることでバレエがより上達すると云われています。考察しましょう。
「姉妹スレ」
●○バレエ と ピラティス○●
2chｽﾚ:dance
2: 2008/11/13(木)00:06 AAS
２ (｀・ω・´)
3: 2008/11/13(木)00:16 AAS
ヨガやればザハロワみたいに自由自在なグニャグニャ体になれるかも？ってことか
4: 2008/11/13(木)10:34 AAS
どうにもハムストリングが硬くて悩んでたら「ホットヨガに行ってこい」と言われた。無理なく伸びるらしい。スタジオ探し中。
5: 2008/11/13(木)10:45 AAS
>>1
背中をキレイに反らせるようになるよ
6(2): 2008/11/13(木)11:03 AAS
別にヨガじゃなくても、正しくストレッチすればいいだけ。
それを教えられない先生が「ヨガ行って来い」なんていうんじゃないの？
それともスポクラ全体の売り上げを伸ばしたいかw
7(1): 2008/11/13(木)11:40 AAS
ハムストリングが伸びるポーズってどんなのがあるの？
8: [ｓａｇｅ] 2008/11/13(木)12:34 AAS
呼吸法が違うからどうなんでしょう。
9: 2008/11/14(金)01:26 AAS
>>6 西洋式ストレッチとは柔軟性の向上が全く違うよ
10(1): 2008/11/14(金)09:40 AAS
柔らかければバレエが上手くなる、というのがそもそもの間違い。
そりゃ全然伸びない人はダメだけどねw
11: 2008/11/14(金)09:53 AAS
わかりきった事をいちいち書かずにいられない人っているよねー
12(1): 2008/11/14(金)10:55 AAS
ハタヨガをやってるけど、お腹に力を入れて、肩の力を抜いてポーズを
作るというのは役に立ってます。ついバーレッスン中に呼吸を忘れがちに
なるので呼吸法も役立っています。
バレエを長くやってると左右で動きやすい方の筋肉に偏ってきて
体にゆがみが出てくるからヨガで矯正できているような感じがします。
もちろんストレッチ効果もすごくあると思うよ。バレエの疲れをヨガで
軽くできているような気もします。
13(2): 2008/11/14(金)11:18 AAS
>バレエの疲れをヨガで 軽くできているような気もします。
こういう使い方ならよいと思うよ〜。
でも、きちんとバレエの訓練をするのが基本でしょ。
これまたわかりきったことだけどさw
14: 2008/11/14(金)17:03 AAS
>>10 柔らかいに越したことはない。六時のポーズにいけるし
15: 2008/11/14(金)17:09 AAS
>>13
左右均等ってとこがポイントかと。ピラティスもヨガも「歪みをとる」からバランスが良くなる、正しくなる。
グラグラしたままバーレッスンしても意味がない。筋肉が変に付くだけの話。
プロでもバランスが悪い奴はヨガかピラティスやれとｗ
16(1): 2008/11/14(金)17:20 AAS
>>13
ヨガの効用を理解してから来いよ、素人は
17(1): 2008/11/15(土)02:30 AAS
>>16
あんたはプロか？
18: 2008/11/15(土)06:59 AAS
どっちも下手すりゃ
自分だけの世界に浸かる可能性があるから絶対に勧めないね。
危険な組み合わせだ。
19: 2008/11/15(土)08:02 AAS
>>17
イントラかもね
20(1): 2008/11/15(土)08:16 AAS
バレエだってヨガだって、突き詰めれば身体に悪い動き。
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