[過去ﾛｸﾞ] 一人暮らしの無職 399人目 (1002ﾚｽ)
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386: (ﾜｯﾁｮｲ eb2c-HLjf) 2023/05/27(土)22:57 ID:AjP/MBA60(1) AAS
自分はメタボ体型だったけどあるやり方で8年前に半年で14キロ痩せて現在1キロのリバウンドも無し
173cm84キロが70になって500メートルも走ったら息を切らしてたのが体が軽くなり内臓が全て健康になって10キロくらいはノンストップで楽に走れるようになった
走ることは標準体重になってからの健康維持のためであって痩せるために一切運動はしなかった
標準体重になっても身体の中に入れるものが薬品添加物だらけの食べ物だったらガンになるんで身体の中に入れるあらゆる物に気を使うようになった
そのひとつがソーセージは辞めて魚肉ソーセージにしたんだけどこれも広義では加工肉になるんで先月から辞めた
8年間毎日のように食べてた魚肉ソーセージにさよならしました
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