[過去ﾛｸﾞ] だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 70 (1002ﾚｽ)
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94: 2023/08/31(木)22:25 ID:DlApMswW(1/2) AAS
?いつもと同じ時間寝ているはずのに、とても長く寝ていたように感じる
?二度寝三度寝と何度も繰り返し寝ているようなのに、何れもとても長く気持ちよく熟睡していたように感じる
?起きてからいつもと同じ身支度動作をしているはずなのに、時間を余しゆったりと時間が流れて くつろげる時間がある
?とても身体が軽く、若返ったような気分で清々しい
?仕事をして帰るまで疲れを感じることなく楽だった
いつも寝ても寝ても身体が痛く、熟睡できていない怠さがあるんだけど、年に数回、上に挙げたように身体が調子良くゾーンに入ることがある
たまたま今日がそんな日だったのだけど、皆さんはこんなことはないですか？
何がきっかけでそうなるのか？ 食い物とか何かの生活リズムか・・・、ちなみに昨夜は深夜過ぎて遅く寝たはずなのに。
自分でこのゾーンに入る体調をコントロールできたら言うことないのだけど。
95: 2023/08/31(木)22:30 ID:DlApMswW(2/2) AAS
ちなみにいつもは寝つきがよくなるようにメラトニンを飲むのだけど、昨夜は寝る二時間ほど前に本来逆効果であろうコーヒーでメラトニンを飲んでる。
今日も試しにそれやってみるつもり。失敗したら寝れなくて逆に自爆するだろうけどｗ
よく、昼食後コーヒーを飲んで２０分ほど昼寝をすると寝起きシャキッとして午後が楽になるという話は聞いたことはあるけど、
それはカフェインが効く頃に目が覚めるから・・・という理由だったし、違うだろうなぁ。でも試しにやってみる。ゾーンに入りたい。
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