[過去ﾛｸﾞ] だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 70 (1002ﾚｽ)
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34: 2023/08/30(水)09:18:03.04 ID:O5n/GHOx(1) AAS
オレは白髪化してきてるが兄は禿げてきている
この前、兄に3年ぶりに会って開口一番「白髪！うわー！」って驚かれたがハゲよりマシだよね
132: 2023/09/01(金)22:44:41.04 ID:iIexlboo(1) AAS
甘いものもたまには、ストレス解消で必要だと思う。
136: 2023/09/02(土)00:21:12.04 ID:FqGbYD2o(1) AAS
パンケーキじゃないんか？
201(1): 2023/09/02(土)20:11:31.04 ID:P5r9gBVU(9/13) AAS
趣味は、旅と読書とゲームやアニメです。
城巡りや島巡りもします。
あと若い頃舞台演劇してました。
ハム（無線）はやったことないですね。
390: 2023/09/06(水)21:31:59.04 ID:GMZkvIYq(1) AAS
ダメな人生だな
438: 2023/09/07(木)20:06:13.04 ID:eDLN20Qh(1) AAS
>>412
足腰が弱くなったなと感じた人は体幹トレーニングをやるといいよ
プランクだけでも普段やらない人、運動不足の人はかなりキツイと思います
理想はプランク60秒×3セットを毎日だけど最初は10秒でもキツイかもしれません
これを続けるだけでもかなりのダイエット効果も期待出来るため、肥満体形の人にもお勧めです
腹筋をバキバキにする必要はありませんが毎日軽くやるだけでもお腹周りが細くなる効果もあり
ちょっと太ったかなという人には体幹トレーニングは良いと思います
605: 2023/09/10(日)11:54:07.04 ID:tgJxGP8n(1/5) AAS
ネットの、pornoサイトや画像サイトがあるから
其れをみてますね。
630(1): 2023/09/10(日)16:32:44.04 ID:IxLsCmVW(3/3) AAS
>>624
老化だね
気を付けた方が良い
811: 2023/09/14(木)10:44:25.04 ID:Fv3idGrS(1) AAS
ストレスだからと言い訳とかして沢山飲食するとそうなる
デブの言い訳トップクラス
828(1): 2023/09/14(木)16:57:59.04 ID:6YYaRYLk(4/5) AAS
いったん糖尿病になると、治らないから
悪くなる一方ですよね・・・
854: 2023/09/14(木)23:49:07.04 ID:PLuDrPLr(2/2) AAS
アレは面を揃えようとしたらダメ
各ピースの位置を正しくしていけば勝手に揃う
説明難しいな
ダメだっ
855: 2023/09/15(金)00:05:48.04 ID:t9VPL6Ro(1) AAS
塗っちまえばいいじゃん
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