[過去ﾛｸﾞ] だんだん体が壊れてきたよ(50代以上板) 68 (1002ﾚｽ)
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866: 2023/07/28(金)12:42 ID:W0SOn4yo(1/3) AAS
>>865
一回戦ボーイだが、30分腰を振っても息は切れない
トレーニングの賜物
870: 2023/07/28(金)13:17 ID:W0SOn4yo(2/3) AAS
>>869
主に筋肉痛は、脚なんだよね。
ふくらはぎとかその上部、大腿四頭筋にハムストリングス
どこかが痛い。
1回7キロほどのランニングのせいなんだけど、たった7キロで筋肉痛も情けない。
50歳になりたての頃は、一日10キロ、月200キロ走って何ともなかったんだけど。
872: 2023/07/28(金)15:35 ID:W0SOn4yo(3/3) AAS
若いね（笑）
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