３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 [無断転載禁止]©2ch.net

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790: 2018/04/08(日)07:07 ID:7c4jPKox(1/3) AAS
知り合いのぽっちゃり系40代女性が
子宮がんになった。
大好きなのはお菓子でカスタード

791: 2018/04/08(日)08:04 ID:7c4jPKox(2/3) AAS
マグロには水銀
サーモンには抗生物質
含まれている

794: 2018/04/08(日)10:24 ID:7c4jPKox(3/3) AAS
>>793
30代は
炭水化物の摂取は
20代より2〜3割減らしていい。
休みの日は断食をしたり
1日2食の日を設け食べる量を下げ
食物繊維やタンパク質などで
質をあげる。
ハンバーガーポテトなども禁止