[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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655(1): 2023/12/07(木)15:27 ID:UqikvCHD0(19/24) AAS
せっかく好きなんだから小麦で良いんじゃないですかね
>>653
メチオニン、アルギニン、ロイシン、イソロイシン、バリンの制限をLIFESPANで書いてたデビッド・シンクレア教授も>>623でトーンを下げますかね
668(2): 2023/12/08(金)18:41 ID:DsVUlewY0(1/6) AAS
メチオニンだけで廃れる>>636は言い過ぎたので撤回しておきます
界隈ではまだ普通に健康食なので
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＞・特にたんぱく質は、1週間で3日25g以下の日を設定する。
ついでにメチオニン以外のアミノ酸の目安>623>635>655
必要量
バリン 26mg/kg
ロイシン 39mg/kg
イソロイシン 20mg/kg
省11
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