[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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24: 2023/11/07(火)19:58:12.82 ID:cUvp4vf10(5/7) AAS
>>23
食い違いと言われても、私は最初から、講演での説明された米作の解説に対して、現在では新たな研究結果があると言う話しかしてません。
35(1): 2023/11/07(火)22:26:23.82 ID:SWQw7pO40(6/7) AAS
>>34
このあるようにある状態が自然と言う意味です。
280(1): 2023/11/23(木)13:34:38.82 ID:0hon7IdM0(11/26) AAS
>>279
そもそもが、糖質制限をdisる研究群自体がカロリー制限と糖質制限を分けているというのもありますが。それを受けているという事情もあるのではないですかね？
283: 2023/11/23(木)13:40:17.82 ID:0hon7IdM0(14/26) AAS
結果的に痩せるのが糖質制限。
確かドクター清水は痩身効果は結果的なものだとどこかで書いてた気がしますが。
451: 2023/11/29(水)19:07:26.82 ID:WnSnk71c0(9/20) AAS
好きなだけ食べても痩せていく…サイエンスライターがいろいろ試して行き着いた「一生モノのダイエット法」
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
モスコウィッツ博士によれば、砂糖はある一定のレベルを超えると中毒性が減っていくのに対し、脂肪は使うほど食品としての魅力が上がっていくのだとか。
お菓子の製造で有名なクラフトフーズ社は、ジャーナリストのマイケル・モスのインタビューに、こう答えています(※8)。
「われわれの大脳辺縁系は、糖分、脂肪分、塩分(自然界では貴重なエネルギー源だ)に目がない。なら、これらが入った製品を作ればいい」
今日の加工食品には、50年にわたる化学の成果がつまっています。私たちの脳を限界まで興奮させ、食欲が止まらなくなるようにデザインされているのです。
当然ながら、人類の体が完成した数十万年前には、ジャンクフードなどは存在しません。加工食品に仕込まれた中毒性に対して、私たちの脳がうまく対応できないのも当然でしょう。
マイケル・モスは、加工食品メーカーの重役に話を聞いた結果を、次のようにまとめています。
「私が話を聞いた重役の多くは、自らが手がけた商品を避ける食生活を心がけていた。(中略)元クラフトのジョン・ラフは甘い飲み物と脂肪分の多いスナック菓子をやめた。ネスレのルイス・カンタレルは、夕食は魚と決めている。元フリトレーのロバート・リンはポテトチップスを食べず、加工度の高いほかの食品もほとんど食べない」
どうやら、加工食品の関係者ほど、その危険性に気づいているようです。私たちも、自分の身は自分で守るしかありません。
省7
484: 2023/12/01(金)04:46:01.82 ID:G3KKjgXl0(14/17) AAS
アンチエイジングのスレかと思って開いたら
タイトル詐欺スレだった。
思いっきり糖尿病患者の老人が一匹張り付いて
サイトやブログの切り抜きを一字一句丸写しコピペ
を一人で延々とするだけのスレ。
本人の記録用スレだから5chでやる必要ない。
自分のパソコンのワードパットにでもコピペしてろよ。
どうりで糖質制限ネタばっかり延々と貼られてる訳だ。
健常者にはまったく興味ない話題。
これなら既存の糖質制限スレが健康板にあったから
省1
572(1): 2023/12/05(火)00:13:51.82 ID:x+nP3pbo0(1/3) AAS
今日は大きな発見があった
オートファジーは昼食から夕食まで間食をしなければ活性化する
インスリン自体が老化を促す
よって、間食はダメ
間食はなしで、ブラックコーヒーのみにする
ミルクはインスリンを分泌させるのでブラック！
675: 2023/12/09(土)13:40:53.82 ID:z9OKnkY10(1/12) AAS
タンパク質摂っていればカルニチンは大丈夫でしょう。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.aaproject.co.jp
１．L-カルニチンの生合成
L-カルニチンは必須アミノ酸のリジンとメチオニンによってヒトの体内で生合成されます。
哺乳類の場合、S-アデノシルメチオニン（S-Adenosyl-Methionine；SAMe）による遊離リジンの段階的メチル化（トリメチル化）により、トリメチルリジンが合成されます。その後、トリメチルリジンは、一連の酵素反応により肝臓や腎臓を主に脳・心臓や骨格筋内でブチロベタインに転換されますが、ブチロベタインからカルニチンに転換するための酵素であるブチロベタイン-ヒドロキシラーゼは肝臓・腎臓および脳のみに存在することがわかっています。
カルニチンには2つの光学異性体が存在しています。そのうち、ヒトの体内にはL体のみが存在しており、有害なD体は存在していません。
省2
895: 2023/12/16(土)21:38:13.82 ID:6i8opQK40(10/11) AAS
リアルファイト上等のトゥルントゥルン♪に勝てる気はしませんけど、エロ袋には勝てる鶏ガラだと思います>>872
912(1): 2023/12/18(月)16:07:43.82 ID:P6NeiOSj0(1) AAS
今度受診に行った時に
カウンセリング頼んでみよう
もう限界・・・強く見られがちだけど耐えられないときもあるんだって
次から次に受診するカが増えていく
9科・・・先日一つ減って8科また一つ増えて９科に
もうしんどい
963(3): 2023/12/25(月)20:48:09.82 ID:JdxzgBVR0(9/14) AAS
健康情報は色々あれど「自然」を意識すれば大体正解（エビデンスは後から判明する）
・睡眠（夜間7～8時間くらい、睡眠時無呼吸症候群は危険）
・日光（ビタミンDサプリ 2chｽﾚ:body）
・体内時計（日中に食事と運動 2chｽﾚ:body）
・温度刺激（暑い夏や寒い冬は長寿遺伝子を働かせる）
・音（2chｽﾚ:body）
・食の多様性（動物食中心で糖質制限の時もあれば植物食中心で脂質制限の時もある、飽食の時もあれば飢餓の時もある 2chｽﾚ:body）
・タウリンなどの非必須な栄養素（2chｽﾚ:body）
・日本人に脂質が主なエネルギー源となる完全動物食は不自然（2chｽﾚ:body）
「不自然」を意識しすぎても【ストレス】で不正解になる健康情報
省1
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