[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★41【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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273: 2023/11/23(木)13:06 ID:0hon7IdM0(7/26) AA×


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273: [] 2023/11/23(木) 13:06:12.04 ID:0hon7IdM0 ジャンクフードはじめ、外食はほぼできません。買い食いも物を選びます。栄養価も低くエネルギーばかりが多い調理、菓子パンやご飯などは食べられず、栄養価の高い、卵、魚、肉、チーズ、葉物系野菜、ナッツなどが中心です。現代で言えばコストもかかるのでそこらへんも抑止的な効果ですが、栄養面でもデメリットになる話ではありますが。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1699070849/273
ジャンクフードはじめ外食はほぼできません買い食いも物を選びます栄養価も低くエネルギーばかりが多い調理菓子パンやご飯などは食べられず栄養価の高い卵魚肉チーズ葉物系野菜ナッツなどが中心です現代で言えばコストもかかるのでそこらへんも抑止的な効果ですが栄養面でもデメリットになる話ではありますが

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