[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・147 (1002ﾚｽ)
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121: 2023/07/08(土)12:17 ID:422ftgvh0(1/2) AAS
>>110
個人差がある。活動量や汗かく量。処方薬の副作用もある。
122: 2023/07/08(土)12:23 ID:QV0qb67t0(3/3) AAS
>>119
慣れだよね。
俺も減塩はじめて２週間くらいでなれたよ。外食の味付けが辛すぎて受け付けなくなった。
123: 2023/07/08(土)12:27 ID:6TF+mKOO0(2/2) AAS
濃いの食べなくなって減量にも役立つ
124(1): 2023/07/08(土)12:40 ID:d5HHDxgX0(1) AAS
あくまで個人的な感想だけど味付けが濃いものも2種類あって久々に食べるとやっぱり美味しいなって感じるものとよくこんな塩っ辛いもの食べてたなって受け付けなくなったものに分かれたな
125: 2023/07/08(土)12:43 ID:cQwEORZu0(1) AAS
減塩、減塩書きなぐる食品はイラネ。料理が旨くなるなら普通に調味料かける。
それよりも、ポテチ、ポテトフライ、スナック菓子食わないだけで十分だ。
126: 2023/07/08(土)12:46 ID:l1a6THIJ0(2/2) AAS
カカオ95%チョコレートがいいみたいですよ～♪
127: 2023/07/08(土)13:07 ID:UrXDjN7b0(1) AAS
>>118
遺伝ではないけど母親の影響は大きいな。
濃い味付けが好きな母親だと、子供の頃から同じものを食べるから慣れてしまう。
128: 2023/07/08(土)13:32 ID:YsNzIN/g0(1/2) AAS
>>114
＞生活習慣よりも遺伝その他の要素が大きい。
本態性高血圧つまり一般的な高血圧は大きくないですよ
二次性高血圧ならその他の原因が大きいですし
遺伝の要素が大きい遺伝性高血圧もありますけどレアケースなので
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
2chｽﾚ:body
129: 2023/07/08(土)13:46 ID:0d9txPiD0(1) AAS
このスレ番号をあぼーんな
130: 2023/07/08(土)13:59 ID:V0ImwPO80(1/2) AAS
だから、カリウムですよ。
131: 2023/07/08(土)14:17 ID:V0ImwPO80(2/2) AAS
オメガ３脂肪酸とカリウムは鉄板。
あとは各種ポリフェノール。
各種カロテノイド。
そして、汗をかき塩分を出すこと。
減塩。
運動しないと結局血圧上がる。
あとはアルコールとタバコを止める。
132: 2023/07/08(土)14:25 ID:aXlsBN6s0(1/2) AAS
>>1-4
既出
133: 2023/07/08(土)14:25 ID:aXlsBN6s0(2/2) AAS
サプリ盲信は危険
134: 2023/07/08(土)14:32 ID:YsNzIN/g0(2/2) AAS
サプリというか栄養成分ですからコレですね
>>1
＞キチンとした食事
135: 2023/07/08(土)17:47 ID:LVfoaRTO0(3/3) AAS
>>124
炭酸水飲むようになってコーラ受け付けなくなった
カルピスなんかは大丈夫だけど
136(1): 2023/07/08(土)18:13 ID:TkWGgPSM0(1) AAS
味付け云々じゃないけど、炭酸水を飲むようになった。
サイダー、コーラの類は甘いし、炭酸抜けると飲めたもんじゃない。
炭酸水なら抜けても、まぁ飲める。
お陰でビールも飲まなくなった。
137: 2023/07/08(土)19:05 ID:422ftgvh0(2/2) AAS
>>136
ヴエリタスブロィをお勧めする
138: 2023/07/08(土)19:09 ID:UwMx6ZnH0(1) AAS
歯が溶けるよ
139: 2023/07/08(土)19:32 ID:6EU/NhGi0(1) AAS
酸蝕症に注意！
140: 2023/07/08(土)21:20 ID:qJlex+/30(2/2) AAS
普段は食事制限してるけど、旅行に行ったらがっつり食うよね？
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