[過去ﾛｸﾞ] 【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
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799(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4258-/4nw [157.65.239.170]) 2023/10/16(月)17:20 ID:XSC3Y+bZ0(2/2) AAS
>>781関連が万人向け健康法とは思えません
>>5
カロリーやタンパク質などの栄養素が不足→免疫低下→感染症→急性腸炎
写真日記 - 谷村新司 SHINJI TANIMURA OFFICIAL SITE
谷村新司
外部ﾘﾝｸ:www.tanimura.com›photo›article-10057
... 断食してます。消化に時間がかかるので、胃を休ませる為です。歳をとると色々考えます。
谷村新司 1日1食
2017-10-22 17:33:09
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
その谷村さんが、先日のラジオで、インドに行って断食の修行をしてから1日1食にしてるそうです。
2週間ぐらい絶食に近い生活をしたら「人間って食べなくても死なないんだぁ～！」と実感されたそうです。
「それまでの食生活が食べすぎだった」とも。
毎回決まった時間に決まって食べるのが当たり前のようにしていたのが、それ以来はお腹が本当にすいたら食べるように変わってきたそうです。
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