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【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 (1002ﾚｽ)
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/
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366: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a258-c/5M [61.197.104.107]) [] 2023/08/10(木) 18:43:40.17 ID:tlClNgRS0 食塩による血圧上昇は塩素が原因？ https://www.jstage.jst.go.jp/article/kagakutoseibutsu1962/34/2/34_2_72/_pdf/-char/ja ☆高血圧を語ろう・147 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688510979/852-853 852: 病弱名無しさん sage 2023/08/10(木) 13:41:43.15 ID:tlClNgRS0 もはや袋麺も旨味調味料も全く関係ないメニューになってますけど 醤油でなくて良いなら安い塩と塩化カリウムと塩化マグネシウムと塩化カルシウムを混ぜてオリジナル海塩モドキでも使ったらどうでしょう 853: 病弱名無しさん sage 2023/08/10(木) 13:53:26.01 ID:tlClNgRS0 ちなみに減塩のやさしおはナトリウム18ｇ（46÷2.54として）だからカリウムのほうが多いです https://www.ajinomoto.co.jp/products/detail/?ProductName=yasashio 栄養成分表示(100g当たり) エネルギー：4kcal 、たんぱく質：0.4g 、脂質：0g 、炭水化物：0.7g 、食塩相当量：46.0g、カリウム：27,300mg 、マグネシウム：220mg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/366
367: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a258-c/5M [61.197.104.107]) [] 2023/08/10(木) 22:09:06.59 ID:tlClNgRS0 食後120・・・ 1日5分で激変！血糖値が高い・糖尿病の人が不足している成分とは！？【さとう式リンパケア】 https://youtu.be/aHJ1iCRAmTk?t=430 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/367
368: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-jH5Z [106.130.205.157]) [sage] 2023/08/11(金) 13:16:49.41 ID:Nv24QP4Ka 今年の夏もまた独りの夏です せっかくの夏なのに寂しいです どうすれば彼女ができるでしょうか あと血液検査したらGLUが空腹時119で109を10ほど上回っていましたがお医者さんは何も言いませんでした こんなもんでしょうか？ ちなみにγGPTは80でした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/368
369: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a258-c/5M [61.197.104.107]) [] 2023/08/11(金) 13:41:41.08 ID:yDIDQNLd0 健常者ならともかく糖尿病患者だからそんなもんでしょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/369
370: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-jH5Z [106.130.204.11]) [sage] 2023/08/11(金) 16:36:33.07 ID:p30LabkPa 糖尿病と言われた事はないです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/370
371: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-xZA3 [118.0.101.133]) [sage] 2023/08/11(金) 19:40:28.72 ID:alGgRlKf0 >>352 このお皿はよく見る図ですね しかし健康というものもそれなりにコストがかかる 例えば、 ・果物は毎日バナナだけでもいいのだろうか？ ・魚は肉より高いし、魚であれば例えば中国生産のサバ缶やイワシ缶でも健康的なんだろうか？ ・茶色い炭水化物はたいてい白い炭水化物より高級品 オートミールとかは安いのもあるけど、白米や食パン食うくらいなら3食毎日オートミールでもいいのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/371
372: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a258-c/5M [61.197.104.107]) [] 2023/08/11(金) 20:01:34.06 ID:yDIDQNLd0 >370=>>356=>>8-9 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/372
373: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ a258-c/5M [61.197.104.107]) [] 2023/08/11(金) 20:02:43.25 ID:yDIDQNLd0 >>371 天然モノと無農薬を徹底するなら食材コストは数倍になるでしょうけど そこに拘らなければ外食するよりコスト安だと思います http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/373
374: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) [] 2023/08/12(土) 10:13:10.34 ID:yhve0TrF0 >>315 ＞これらは精神療法の補助に過ぎません。 「重曹・クエン酸・ヨモギ・体を温める」などは標準治療＆精神療法と違って「補助≒デマ・ウソ」です 肺がんステージ4でも5年生存率２～３倍向上 医師「驚異的な結果」 免疫チェックポイント阻害薬で https://news.yahoo.co.jp/articles/1c2dc332142670d29609774a14a75fe68386bdcf?page=4 「現在、数々の臨床試験がおこなわれています。 その結果、新しい薬剤が出現したり、さまざまな薬剤の組み合わせによる治療が可能になったりすれば、肺がんステージ4でも10年、15年生存する人が確実に増えてくるはずです。 なかにはそのまま治癒という人が出てきても、全く不思議ではない時代になってきました」 コメント欄 fea********25分前 重曹・クエン酸・ヨモギ・体を温めるのが良いらしいです。 お大事になさってください。 gus*****4分前 ＞重曹・クエン酸・ヨモギ・体を温めるのが良いらしいです 聞きかじりの知ったかぶりは・・無視する事。 素人の民間療法のデマ、ウソに惑わされて 本来の治療が遅れないように・・ がんは人それぞれ違う。 使う薬も治療法も一人一人違うのに＾ 重曹や水素水、などでがんが良くなるわけが無い！ こんなデマ、ウソを拡散する人が未だに多いので患者を困らせてる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/374
375: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) [] 2023/08/12(土) 10:26:30.31 ID:yhve0TrF0 >>374 ＞標準治療＆精神療法 【ストレス】>>2の精神療法こそが根本治療であって 標準治療もエビデンスがある対処療法にすぎませんけどね 根本治療をせずに標準治療で治癒できたとしても再発は時間の問題かも知れません http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/375
376: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) [] 2023/08/12(土) 17:41:00.49 ID:yhve0TrF0 >>310 ＞※心機能に限らず腕を上げないと五十肩、膝を動かさないと軟骨に悪影響、喋らないと声帯委縮から誤嚥性肺炎など 年を重ねると悩まされる「ひざ」の痛み 「軟骨がすり減ると再生できない」は本当？ https://news.yahoo.co.jp/articles/4ebd82b3ed2811c65471ef5ddecd92cb46b39f2e ひざ軟骨は、どうやら報道やテレビコマーシャルなどの影響でいくらか誤解されています。 ひざの軟骨は、毎日すり減ったり、新しくつくられたり、いわゆる新陳代謝を繰り返しています。 結論から先にいえば、ひざの硝子軟骨（詳しくは後述）はすり減っても、少しでも残っていれば、セルフケアによって元通りまで再生します。 人のからだの細胞で、生まれてからずっと死ぬまで変わらず、生まれたときのままのものなど存在しません。 同じ状態に日々再生しているから、変わっていないように見えるだけです（それが新陳代謝）。 「もう手術しかない」と思っているような段階の人でも適切なケアで再生します。 自分に備わっている治る力（自然治癒力）を信用して、ひざの軟骨を守っていきましょう。 ・ひざ関節軟骨がまだ残っている状態なら、セルフケアで元の状態に再生可能 神経や血管を持たない関節軟骨は関節液から栄養を受け取っていて、体重がかかることで関節軟骨が圧縮され、関節液が移動することにより関節軟骨細胞に栄養が行き渡ります。 関節液、という言葉が出てきましたが、からだじゅうの関節は、すべて関節包（かんせつほう）という袋で覆われています。 関節包の裏側には滑膜細胞があって、その細胞から関節液というヌルヌル液が分泌されます。 このヌルヌル液には関節の摩擦低減にはたらく成分と、軟骨細胞の栄養と、その成長成分が溶けています。 そんな軟骨を修復するには、傷んでいるときはあまり体重をかけずに、よく動かすことで栄養がしみこみます。 傷んでいないときは、体重をかけて少し圧をかけるほうが構造が強くなっていきます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/376
377: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) [] 2023/08/12(土) 18:23:15.98 ID:yhve0TrF0 わざわざ3種類のサプリで分割摂取しなくても動物のスジ肉、皮、軟骨、骨髄スープを食べれば成分的に似たような効果は得られるでしょう もし効果がなかったとしてもサプリと違って普通に美味い食材なので持続可能です 【アンチエイジング】最新の科学！健康になる、若返るためにおすすめのサプリを医師が徹底解説！【寿命延長】 https://www.youtube.com/watch?v=f5Jrzsc77g4 >>5 ＞動物食でもゼラチンは低メチオニン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/377
378: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) [] 2023/08/12(土) 19:11:24.24 ID:yhve0TrF0 タンパク質摂取量が多いとこげ茶色になりますし 動物のスジ肉、皮、軟骨、骨髄スープ>>377と根菜が人類の主なカロリー源だったはずですから タンパク質摂取量はメチオニン摂取量>>338を意識することで偶然なのか色々と健康ネタ的に丁度良い感じになります 【腸内環境】こげ茶色のうんちが出たら要注意。腸内細菌の種類とうんちの関係 https://youtu.be/BMMCE7Ts0Nw?t=683 ちなみに↓だと泥状うんちになる人類のほうが多いのでは >>371 ＞3食毎日オートミールでもいいのか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/378
379: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) [] 2023/08/12(土) 20:12:19.99 ID:yhve0TrF0 ケトン食は標準治療＆精神療法と違って補助になり得るのか？デマ・ウソなのか？>>374 >>271-272 【がんと食事】がんになって糖質制限していませんか？実はそれ、めちゃくちゃ危険！ https://www.youtube.com/watch?v=ikl0IFuFXa4 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/379
380: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) [] 2023/08/12(土) 20:14:16.36 ID:yhve0TrF0 >>379 訂正 ケトン食は補助になり得るのか？デマ・ウソなのか？>>374 >>271-272 【がんと食事】がんになって糖質制限していませんか？実はそれ、めちゃくちゃ危険！ https://www.youtube.com/watch?v=ikl0IFuFXa4 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/380
381: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 171c-P8kQ [118.87.129.237]) [sage] 2023/08/13(日) 10:19:01.42 ID:WEbHso2r0 >>357 これ、なんの宗教だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/381
382: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) [] 2023/08/13(日) 10:23:11.50 ID:LNlkRWYl0 宗教というか鶴仙人はヨガ ロックンローラーのほうは科学 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/382
383: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-9Tx1 [118.0.101.133]) [sage] 2023/08/13(日) 11:50:24.43 ID:n+e2tCyH0 「栄養のある健康なものを毎日色々バランスよく摂る」というのがベストというのは分かる しかし、現実には、 ・栄養のある健康な同じようなものばかり毎日食べ続ける ・栄養のある健康なものを色々食べようとするが、色々食べようとすると健康的ではないものも混ざる という感じになりがちである このバランスを上手く取るのが難しい 極端な話、この二択ならどっちがまだマシなんだろう？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/383
384: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) [] 2023/08/13(日) 12:11:04.69 ID:LNlkRWYl0 栄養素の過不足がない食事なら旬の野菜果物を意識する程度で別に同じようなもので良いのでは 全く同じものを長期間摂取するなら品質に少しは拘らないとリスクは増すでしょうけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/384
385: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 8258-eQmn [219.102.195.150]) [] 2023/08/13(日) 13:23:05.76 ID:LNlkRWYl0 この記事を読んだからですかね 日本人は「ばっかり食べ」に陥りやすい？「腸の健康」先進国イギリスに学ぶ、腸内環境のための食べ方 https://news.yahoo.co.jp/articles/86e7f61efb0ba58a33c63adfa3d69b8910015590 春苦味 夏は酢の物 秋辛味 冬は脂と心して食え by石塚左玄 365日毎食ずっと穀物というのは狩猟採集的にあり得ませんけどね >>338 ＞・食の多様性（動物食中心の糖質制限と植物食中心の脂質制限を周期的に、「飽食-飢餓」サイクル） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/385
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