[過去ﾛｸﾞ] 身長180cm以上の男性集まれ～！~ﾍ(´ー｀*) ｶﾓｰﾝ part.5 (1002ﾚｽ)
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778(1): どらみ◆DX5VRrMzZqkQ (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-gFku) 2023/03/05(日)22:39 ID:64l3NBfCd(2/4) AAS
>>771
そういえば、納豆が好きで一度に3パック食べてたのも大豆イソフラボンの過剰摂取で良くないって知らなかったな
あんなちっこいパックなのにね？無知すぎると健康を害することもあるんだなって
781(1): 俺様は身長185、9頭身イケメンだ (ｽﾌｯ Sd33-/4i8) 2023/03/05(日)22:54 ID:Q4FsgrZOd(3/3) AAS
>>778
過剰摂取して良いのは卵や肉等のタンパク質位で、納豆に限らず野菜だろうがなんだろーが過剰摂取は良くない。
食物繊維やフィチン酸の取りすぎは亜鉛や鉄、銅等のミネラルも根刮ぎ体外に排泄してしまうからミネラル不足になる、落とし穴はあらゆる所に仕掛けられてあるんだよ、あぁ怖い((( ；ﾟДﾟ)))
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