[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・127 (1002ﾚｽ)
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434(4): 2021/10/08(金)22:57 ID:l2IjHYgn0(23/38) AAS
だいたい俺の食事のどこが仙人なんだよ。
肉も食うし、ステーキも食うし、
種種の野菜がふんだんに入っているし、
一日の食事の中に何十品目もの食材が入っている。
しかも、全ての食材について、それを食べる健康上の意味を
理解しながらおいしく食べている。
こんな贅沢な食事はないよ。
外部ﾘﾝｸ:imgur.com
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省2
435(1): 2021/10/08(金)22:58 ID:NAjAWM8y0(9/14) AAS
>>434
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ちょっとググっただけでもこんなのあるぞ
俺はここの試したことないけどこれ真似るだけでそれなりに形になるんじゃないか？
447(2): 2021/10/08(金)23:11 ID:2/mP3fME0(1/2) AAS
食生活の改善ってそれこそ何年何十年って続けないといけないんだよね
でも人間って欲求の塊だから適度に発散していかないと絶対続かない
それが続くようなロボット人間ならまず病気にならんだろうが
>>434みたいな食事を一生続けて耐えられる人間がどれだけいるのやら
449: 2021/10/08(金)23:18 ID:l2IjHYgn0(32/38) AAS
>>447
騙されたと思って、「>>434みたいな食事」を
一ヶ月つづてみ。
体調が激変して、体が軽くなって、
疲れ知らずになって、
もとの不健康な食事にもどりたいと
思わなくなるから。
450: 2021/10/08(金)23:20 ID:l2IjHYgn0(33/38) AAS
「>>434みたいな食事」を食えば食うほど
体型も引き締まって、自分に自信がもてるようになるし
体調がよくなると気持ちも前向きになって
人生が好転するようになる。
それがまさに「健康」(wellness)ということ。
単に血圧とか、体だけの問題ではないのだよ。
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