[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・127 (1002ﾚｽ)
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181(2): 2021/10/05(火)16:20 ID:IxqpF38d0(1/4) AAS
カリウムがないとナトリウムが出ていかないぞ
一食をバナナにするとナトリウムほぼ0で最強クラスのカリウム量
何より一食分の塩分を摂取しなかったことがでかい
おおむね血圧20下がった
182(2): 2021/10/05(火)16:24 ID:vCclJLWn0(1/2) AAS
>>180
俺も以前はそう思っていたが、それを腎臓専門医に言ったら、「え、それはちょっとどうかな？」
とやんわりと否定されたｗ
>>181氏同様、俺もバナナ、干し芋食推進派だ。
バナナor干し芋＋プロテイン（牛乳）＋野菜ジュースでお手軽無塩バランス食になる。
毎日ではなくても、これを一食として取り入れると減塩が楽になるぜ。
185(1): 2021/10/05(火)16:42 ID:IzB1D5PK0(1/2) AAS
>>181
腎臓に異常がないときに限る。
そもそも腎臓も働かせすぎるとそのうちダメになるわけで
そうするとナトリウムもカリウムも取れなくて詰む。
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