[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・127 (1002ﾚｽ)

☆高血圧を語ろう・127 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/

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291: 病弱名無しさん [] 2021/10/06(水) 21:17:10 ID:heyNFnsv0 一日三食なんてナンセンス。 なぜか。 消化というのは、人間の身体にとって、大きな負荷をかける 体力を消耗する作業である。 一日に三回も胃腸に負担をかけて体力を消耗すべきではない。 食事をするたびに、血糖値の急上昇と急降下という激しい波を 経験することになる。一日に三回も、この激しい血糖値の変化を 経験していたら、体調もメンタルも安定しない。 一日三回も食事をしていると、エネルギーが体内に蓄積されるばかりであり、 脂肪を燃焼する脂肪代謝に切り替わる間もなく、次の日の朝食を 向かえることになるので、肥満する。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/291

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