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☆高血圧を語ろう・127 (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・127 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/
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166: 病弱名無しさん [] 2021/10/04(月) 23:56:02 ID:KiabFQYL0 >>164 辛いよ ノーベル賞によれば 辛み＝痛み＝暑さ らしい 実感だけどそれを実証したんだってさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/166
167: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 04:23:08 ID:vG8zyH2v0 塩分取り過ぎだとウンチが固くなるから 便秘気味の人は減塩すべき。 ウンチが柔らかくなりすぎる人は 塩分不足だと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/167
168: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 05:22:13 ID:q+teGZyv0 実際問題、塩分10g/dでさえ守るのは難しい。 酒を我慢するのはアル中には無理だし、体重も減る気配が無い。 ま、厳密に頑張って無理するよりかはのんびり行こうよ。 薬飲んで130/90位をうろつくのが不健全な俺らにはちょうど良いのさ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/168
169: 病弱名無しさん [] 2021/10/05(火) 10:05:22 ID:TlTKBXXP0 >>164 衛生的に反日韓国製品は無理 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/169
170: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 10:51:12 ID:QjNDN1bI0 辛ラーメンならスープの粉を半分にして豆乳とトマトジュースいれると美味しくて減塩できるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/170
171: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 10:56:19 ID:XYAgGMjm0 何故そこまでして辛ラーメンなぞ食べようと思うのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/171
172: 病弱名無しさん [] 2021/10/05(火) 10:58:38 ID:HewlDLvZ0 >>171 普通思わんな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/172
173: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 10:59:36 ID:lY04Sgt10 農薬食べて早く死にたいんだろ。農心のラーメンはやらかしまくりだからな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/173
174: 病弱名無しさん [] 2021/10/05(火) 11:00:50 ID:HewlDLvZ0 毎日酒飲んでた10日間はすごい低かったのに 止めた途端に元に戻った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/174
175: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 11:02:28 ID:Mv/Q+1K40 毎日飲んでるからやとは思わんの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/175
176: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 14:35:04 ID:pTVjPwfX0 >>171 鍋で作るのめんどいなら登山とかキャンプやってる人なら知ってる裏ワザいちお教えておくよ(震災とか非常時にも使えるアイデア) まず袋の上から軽く麺を割る https://i.imgur.com/8ofc8uw.gif かやくと粉末スープを入れる(塩分気にするなら調節して) https://i.imgur.com/F3HOHEU.jpg ダイレクトに袋の中にお湯を入れる https://i.imgur.com/ZTUDknv.gif 割る前の箸で蓋をする https://i.imgur.com/m4kC7K1.jpg 5分待てば出来上がり https://i.imgur.com/xxgRQqT.jpg 袋のままでも鍋で作ったのとほぼ変わらない状態だぞ https://i.imgur.com/cZNbuUx.jpg 富士山の山頂とかで食えばめっちゃ旨いよ https://i.imgur.com/DpJGuPO.gif スープも全部飲み干せば割り箸と一緒に袋口のとこ縛って最小限のゴミになるよ https://i.imgur.com/Grgu9dc.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/176
177: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 14:40:49 ID:ekqKpWT00 麺とスープの合計 チキンラーメン 5.6g サッポロ一番塩 6.1g 辛ラーメン 4.7g 低いっちゃ低いけどうーん... http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/177
178: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 14:44:57 ID:JtyLrmMx0 辛ラーメンではやりたくないわな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/178
179: 病弱名無しさん [] 2021/10/05(火) 16:04:17 ID:Aoi2wRt90 >>176 このスレで旨そうなレスしやがってふざけんな！ ラーメン買いに行って来るわ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/179
180: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 16:07:11 ID:AHz9O5lA0 >>179 ラーメン食べたら水大量に飲んで塩分をおしっこで出せばよろしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/180
181: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 16:20:02 ID:IxqpF38d0 カリウムがないとナトリウムが出ていかないぞ 一食をバナナにするとナトリウムほぼ0で最強クラスのカリウム量 何より一食分の塩分を摂取しなかったことがでかい おおむね血圧20下がった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/181
182: 病弱名無しさん [] 2021/10/05(火) 16:24:47 ID:vCclJLWn0 >>180 俺も以前はそう思っていたが、それを腎臓専門医に言ったら、「え、それはちょっとどうかな？」 とやんわりと否定されたｗ >>181氏同様、俺もバナナ、干し芋食推進派だ。 バナナor干し芋＋プロテイン（牛乳）＋野菜ジュースでお手軽無塩バランス食になる。 毎日ではなくても、これを一食として取り入れると減塩が楽になるぜ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/182
183: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 16:33:44 ID:FsQu95sz0 >>182 なんでプロテインでわざわざ脂肪や乳糖取り除いてるのに牛乳で飲むの？野菜ジュース飲むならマルチビタミンミネラルのがよっぽど効果あるし。 てかそんだけじゃカロリー足りないよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/183
184: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 16:39:15 ID:3bzGWZkw0 自分も朝はトマトジュースと豆乳とバナナだけ 一食だけこれにしておくと、昼、夜で食事らしい食事ができる 3食しっかり食べるとカロリーも塩分も過多になるから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/184
185: 病弱名無しさん [sage] 2021/10/05(火) 16:42:09 ID:IzB1D5PK0 >>181 腎臓に異常がないときに限る。 そもそも腎臓も働かせすぎるとそのうちダメになるわけで そうするとナトリウムもカリウムも取れなくて詰む。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1632938578/185
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