[過去ﾛｸﾞ] オナ禁しようぜ −20日目− (1002ﾚｽ)
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898(3): 織田信隆「織田流三段」[144日目] (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-UVTV) 2018/11/09(金)22:10 ID:bgGDZ2ONa(1) AA×
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898: 織田信隆「織田流三段」[144日目] (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-UVTV) [] 2018/11/09(金) 22:10:33.37 ID:bgGDZ2ONa 生存 >>859 そういや逆立ちはやってる？ 書き忘れたけど織田流の基本的身体操作は 一 ストレッチ 一 ランニング 一 逆立ち だからできれば初段までに補助なしの逆立ちを習得してほしい この３つが習慣化すると柔軟性、持久力、体幹が劇的に変わりスポーツなどでのパフォーマンスが大幅にアップする。 スポーツしてなくても普段から軽やかに動けるよ この基本的身体操作は毎日やらなくてもいいが最低でも週に一回は時間を作ってやって欲しいとこ 全部一気にやれば1時間もかからない >>815結局オナ禁ゴッドブレスは織田流に入らないのか？ 返事を聞かせてくれ >>895 久しぶりだねレック氏 織田流に入らないか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1540543580/898
生存 そういや逆立ちはやってる？ 書き忘れたけど織田流の基本的身体操作は 一 ストレッチ 一 ランニング 一 逆立ち だからできれば初段までに補助なしの逆立ちを習得してほしい この３つが習慣化すると柔軟性持久力体幹が劇的に変わりスポーツなどでのパフォーマンスが大幅にアップする スポーツしてなくても普段から軽やかに動けるよ この基本的身体操作は毎日やらなくてもいいが最低でも週に一回は時間を作ってやって欲しいとこ 全部一気にやれば時間もかからない 結局オナ禁ゴッドブレスは織田流に入らないのか？ 返事を聞かせてくれ 久しぶりだねレック氏 織田流に入らないか？

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