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☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/
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193: 病弱名無しさん (ｽｯﾌﾟ Sd5a-iHC0) [] 2018/03/22(木) 19:28:04.62 ID:tWDBKgECd >>192 ４月に胃カメラをして除菌治療に入ります。 胃カメラの予約が混んでるのよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/193
194: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4e2c-MPKR) [] 2018/03/22(木) 21:22:34.60 ID:Xql0/GtC0 アムロジピンの代わりにシナモンとか漢方薬飲んでる人いますか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/194
195: 病弱名無しさん (ｱｳｰｲﾓ MMc7-diku) [] 2018/03/23(金) 07:00:01.46 ID:e4+gY/6NM ふぁい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/195
196: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9a62-6idp) [sage] 2018/03/23(金) 08:44:32.55 ID:OYQRbzBG0 下が高いのはどう対策したらいいんだろう 痩せ過ぎにならないと無理なのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/196
197: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3a18-ipwE) [sage] 2018/03/23(金) 08:53:03.59 ID:iKOxbQoZ0 下が高いのは動脈硬化が進んでるってことじゃなかったか？ 薬じゃないと無理だと思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/197
198: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ca51-fzSc) [] 2018/03/23(金) 09:14:53.63 ID:TvAcvRBK0 >>196 玉ねぎ食べれば http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/198
199: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b0a-5nKI) [sage] 2018/03/23(金) 09:57:11.57 ID:eM/w3cGW0 動脈硬化が進むとふいご機能が低下するから下は下がるんじゃなかった？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/199
200: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 9ab2-AyCB) [sage] 2018/03/23(金) 10:34:58.36 ID:bystZQAi0 >>196 ふくらはぎの筋肉を鍛えると良いっていうので、つま先立ちとかやってたんだけど大きな変化はなかった。 お尻から太ももの後ろにかけての筋肉を意識して鍛えたら、上も下も数値が下がったよ。 うつぶせの姿勢で足を上げるとか、立ってなら脚を後ろに蹴り上げるようにして数秒止めるとか、それを左右で気がすむまでやる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/200
201: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 5b13-fzSc) [sage] 2018/03/23(金) 10:36:47.06 ID:tOvD+Ydx0 血圧が高い人の方が動脈硬化が進みにくいという意見もあるよ 血管は押されることでしなやかさを維持するとか 本当のところは医学界でも分かってないようだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/201
202: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1aea-fzSc) [sage] 2018/03/23(金) 10:58:02.13 ID:oI9wpZYD0 太ってる人と運動不足の人が下が高いと主治医が言ってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/202
203: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 0357-BP+Q) [] 2018/03/23(金) 12:38:07.61 ID:dKvgEXc40 運動不足は歪めないなっ・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/203
204: 病弱名無しさん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-vSeT) [sage] 2018/03/23(金) 13:09:22.67 ID:QTuJrqz/p 歪め… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/204
205: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 76aa-dI8R) [] 2018/03/23(金) 14:43:10.93 ID:QAno3yL10 教えてもらった大根おろし、すごい。 170-100とか出しちゃう女、痩せ型。 今日ドックだったから、ああ、もう薬かなぁと思いながら、大根おろし昨日食べて臨んだら、146-90だった。最近ではましな数値。あとはハンドグリップしてたから、それもあるかもだけど、大根おろしすごい。 教えてくれて感謝です！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/205
206: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 3357-t1np) [] 2018/03/23(金) 15:04:05.69 ID:a8g8FWnz0 >>196 自分も下が100〜110くらいなんですが、上が130くらいで 「まあ、痩せましょう」ってことで薬は貰っていません。 どうなんでしょう。循環器の先生って、上は非常に気にするけど 下はあまり気にしない感じがします・・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/206
207: 122 (ﾜｯﾁｮｲ 9ab2-AyCB) [sage] 2018/03/23(金) 16:09:23.28 ID:bystZQAi0 >>205 大根おろし効いたようで良かったですね（＾＾） >>200に書いた運動も合わせてやってみてください。 私は左右合わせて5分くらいかな？いつも音楽を２曲聴いたところでやめてます。 これも私は効きました。 足首にウェイトを巻いてやっていますが、ウェイトなしでもあまり効果は変わらないと思います。 大根おろしを食べてない日はこれを多めにやってます。 数値がヤバい人は、無理をしないようにしてください。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/207
208: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 9a62-6idp) [sage] 2018/03/23(金) 19:32:38.77 ID:OYQRbzBG0 196です みなさんアドバイスありがとうございました 動脈硬化…怖い…そして運動不足だ… 大根おろしいい感じなんですね！ 玉ねぎ納豆に混ぜて試してみます 上はかなり低いのになあ不思議 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/208
209: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-Girb) [sage] 2018/03/23(金) 19:59:26.47 ID:n5u3RAD/d 大根おろしてすぐ食べられるチューブに入ったやつはだめかな？自分ですりおろしたものじゃないと効果ないかな チューブのなら買い置きがあるんだが… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/209
210: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3eb2-ns8r) [sage] 2018/03/23(金) 20:54:11.80 ID:9Ouigrw30 >>208 いやそこは大根おろしの前に運動不足解消しないと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/210
211: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 3a18-ipwE) [sage] 2018/03/23(金) 22:15:37.52 ID:iKOxbQoZ0 大根おろしのチューブがあるなんて、この歳まで知らんかったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/211
212: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 8b62-RbX2) [sage] 2018/03/23(金) 22:16:50.74 ID:qhnqX2uz0 にんにくチューブもあるでよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1520980761/212
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