[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・93 ★ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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426: (ﾜｯﾁｮｲ c9b2-FV7u) 2018/04/03(火)08:44 ID:YVI6Y8iZ0(1) AAS
アムロは0,5はないはず
アムロ2,5→5,0
アムロ2,5はあまり効かなかったが5に変更して効いてる
他の薬はわからん
427: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-B6Ur) 2018/04/03(火)09:25 ID:8+0VIqEod(2/3) AAS
皆さまありがとうです。薬の数値はうろ覚え、手帳忘れて来たから。抗がん剤飲んだら血圧が上がっちゃったわけでは、ここ4-5日眠れない。頭痛もあって、今日、薬をもらって帰ろうかというところ。まだまだ待ちの模様。
428: (ｽﾌﾟｯｯ Sdb3-MQSc) 2018/04/03(火)09:46 ID:BLZJxSz3d(1) AAS
>>419
落ち着いて深呼吸
まずは再検査行くことからだ
429: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-B6Ur) 2018/04/03(火)11:54 ID:8+0VIqEod(3/3) AAS
診察終わった。アムロ5ミリ増量。いま計ったら111-161なんで早く薬局行ってその場で飲む
430: (ﾜｯﾁｮｲWW ab57-iRI0) 2018/04/03(火)12:33 ID:Y9zdRNPz0(1) AAS
下と上、逆に書くのは何故？
431: (ﾜｯﾁｮｲWW c147-9isK) 2018/04/03(火)13:08 ID:IEB1LyZQ0(2/3) AAS
>>422
病院で使ってるタイプのシュコシュコ空気を手で入れるやつにしました。届くの楽しみです。
432: (ﾜｯﾁｮｲ 9380-/jfe) 2018/04/03(火)19:22 ID:Lh3VrdgG0(1) AAS
みんながんばってるんだなあ
433: (ﾜｯﾁｮｲW 9362-ZoKH) 2018/04/03(火)19:59 ID:ezQ1di2b0(1) AAS
上100切る時も出てきたぜーい！
434: (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-J9cS) 2018/04/03(火)20:30 ID:gOYraxv2d(1) AAS
３ヶ月分毎回診察でアムロもらって将来の為に貯めてる
今は月に4〜5回しか服用してなくても上がま120位で推移してるからな
医者は殆ど飲んでないと言っても処方してくる。
飲まなければ血管が傷むと言って聞いてくれない
435(1): (ﾜｯﾁｮｲ 414a-3n/u) 2018/04/03(火)20:44 ID:RrVXJBme0(1) AAS
上で話題になってるサバ缶うまそうでスーパーで覗いたけど塩分量が気になるな…
（大抵1g以上、0.7gだったりしても100gあたりという罠だったり）
何回かに分けて食えばいいじゃん！ってだけの話なんだけど
一度開けたら全部喰いたくなってしまう…
436: (ﾜｯﾁｮｲW c162-wAfm) 2018/04/03(火)21:10 ID:5TUbGyCx0(1) AAS
>>435
そんな人には伊藤食品の食塩不使用のがあるけど、結構淡白だから、何かかけて食べたくなってしまうよ。
437: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7pYC) 2018/04/03(火)22:12 ID:kN+yXI0Za(1) AAS
摂取カロリーは間食をやめたら自然と抑えられたけど、
塩分は意識してもなかなか難しいね。
味噌汁は一日一杯まで、ラーメンやサバ缶の汁は飲まない、サラダはドレッシング少な目にするかレモン汁とオリーブオイルで食す。
無理しない範囲となるとこれくらいしかやれないや
438: (ﾜｯﾁｮｲ 4153-TTxs) 2018/04/03(火)22:51 ID:pwYhvltt0(1) AAS
さば缶の汁は飲んだほうがいいぞ
水煮ならたいした塩分量じゃないだろ
439(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2bc4-+Hqs) 2018/04/03(火)22:56 ID:tfLPkrd/0(2/3) AAS
塩分塩分言ってる人は自分が塩分摂ることで本当に血圧が上がるのか試してみたことあるんかい？
変わらない人が大多数だし、むしろ下がる人もいるらしいぞ
440(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2bc4-+Hqs) 2018/04/03(火)23:00 ID:tfLPkrd/0(3/3) AAS
あと死亡率の最も低い塩分摂取量は１０〜１５gという統計がある
７．５g以下は死亡率が上がる
441: (ﾜｯﾁｮｲWW c147-9isK) 2018/04/03(火)23:44 ID:IEB1LyZQ0(3/3) AAS
血圧計買ってきて楽しいから連続使用してたら鬱血してしまった。
最初は高い数字だったけど慣れて焦らなくなると下がってきますね。
442(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 5b04-y/SC) 2018/04/03(火)23:45 ID:3FaaYLpx0(1) AAS
ウオーキングを20分程度を日に2回
ヨーグルト酢タマネギ とか少しやってる
今まで何やっても下がらなかった血圧が下がってきた
アルコールはがぶ飲み 減塩とか全く気にしてない
やっぱり運動だと思うよ
443: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-1L9D) 2018/04/04(水)00:44 ID:/6hBVAhwd(1) AAS
下半身強化
444: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-4fsQ) 2018/04/04(水)03:11 ID:orl15Rnpa(1/2) AAS
>>440
これ日本だから言えることな
海外の資料持ってきて塩分ｶﾞｰなんて言ってる奴いるけどアホすぎて
445: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-4fsQ) 2018/04/04(水)03:12 ID:orl15Rnpa(2/2) AAS
>>442
減塩は気にする必要ないが、バランス良く食事をとることは大事だね
魚、肉、野菜
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