[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・92 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★★ (1002ﾚｽ)
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962: (ﾜｯﾁｮｲ d36d-BtSm) 2018/03/13(火)00:18 ID:sLqGlJju0(1) AAS
>>960
性格を変えるのが無理ならせめて食生活と運動は変えたらいいと思うけどな
963: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-sqAj) 2018/03/13(火)00:20 ID:iNXAOH6/a(1) AAS
そもそも繊細で緊張しいな人が高血圧になりやすいんだよたぶんw
食生活と運動に気を付けられれば十分でしょ
964: (ｱｳｰｲﾓ MM1f-uuPt) 2018/03/13(火)07:00 ID:aZAPGpFBM(1) AAS
ふぁい！
965: (ﾜｯﾁｮｲ 1757-hn8E) 2018/03/13(火)08:33 ID:zf4TfE3M0(1) AAS
過度な運動は寿命を縮める
心拍数が多い動物ほど、平均寿命が短い
ラット＞猫＞馬＞人間
固体により、一生涯に打つ心拍数が
遺伝子で決まっている
966: (ﾜｯﾁｮｲ 6a57-hn8E) 2018/03/13(火)09:22 ID:7JOP6k3R0(1) AAS
>>960
呼吸法を勉強したら
967(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a57-ufBK) 2018/03/13(火)13:28 ID:FKWyuLYn0(1) AAS
＞固体により、一生涯に打つ心拍数が
遺伝子で決まっている
トンデモだな
968: (ﾌﾞｰｲﾓ MMd6-eTiN) 2018/03/13(火)14:55 ID:FbJRShfsM(1) AAS
言い訳ばかりして過度じゃない運動もしない怠け者だな
969: (ﾜｯﾁｮｲ be2c-OAki) 2018/03/13(火)16:24 ID:s2o607tu0(1) AAS
運動は薬になるからな
970: (JPWW 0Hda-5qpv) [age] 2018/03/13(火)18:03 ID:7b/Y7EPfH(1) AAS
有酸素運動すると普段の心拍数が下がるから
トータルで一生の心拍数さがるんじゃないの
971: (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-wqIv) 2018/03/13(火)18:14 ID:dU1xD2a5d(1) AAS
ウォーキング1万歩してきた
972: (ﾜｯﾁｮｲWW ca4f-VKn6) 2018/03/13(火)19:05 ID:JKHcpCTY0(1/2) AAS
俺は1日でだいたい16,000歩
973(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a9b-hn8E) 2018/03/13(火)19:55 ID:imIIwmka0(1) AAS
>>967
ゾウの時間ネズミの時間って知ってる？
974: (ﾜｯﾁｮｲWW 734a-AXRj) 2018/03/13(火)20:02 ID:e3EHTiJQ0(1) AAS
>>973
知っててもトンデモ
975: (ﾜｯﾁｮｲ 1757-hn8E) 2018/03/13(火)20:56 ID:rAhE0LIv0(1) AAS
歩きすぎて膝壊したアホがいたが、痛みとかケアしてね
976: (ﾜｯﾁｮｲWW 2362-Xyvv) 2018/03/13(火)20:58 ID:CMv3TDM30(1) AAS
無駄に酸素を取り込まないことが肝要だな
マラソン選手なんて早死し過ぎｗ
977: (ﾜｯﾁｮｲW 0b57-fkV8) 2018/03/13(火)21:06 ID:KBWEm0ON0(1) AAS
１日16000はやり過ぎやろ(;o;)
978: (ﾜｯﾁｮｲ ca4f-OyD+) 2018/03/13(火)21:42 ID:JKHcpCTY0(2/2) AAS
距離にして約10キロだけど、意識して歩かないと行かない数字だよね
1万歩以上歩く事は愚かな事だと思い始めてる
979: (ﾜｯﾁｮｲWW 0b1b-uO1M) 2018/03/14(水)06:15 ID:+FuSMFsZ0(1/3) AAS
毎日、朝晩血圧測定してるご家族がいる方にお聞きしたいんですが、うちの高血圧父は現役引退してバイトで不定期に仕事をしてます。
980(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 0b1b-uO1M) 2018/03/14(水)06:15 ID:+FuSMFsZ0(2/3) AAS
仕事が休みの日の朝は起床後、朝食・服薬前に血圧を測っていますが、仕事の日は朝食・服薬後、仕事に行く準備を一通りしてから血圧を測っているようで、測定が起床後から一時間過ぎてしまう事も度々あります。
血圧測定は朝6:30前後と決めているので、仕事で6:30より早く出なければいけない時以外は、いくら早く起きてもその時間より前には絶対に測りません。
981(2): (ﾜｯﾁｮｲWW 0b1b-uO1M) 2018/03/14(水)06:16 ID:+FuSMFsZ0(3/3) AAS
こんな血圧測定のやり方で、時間だけ守っても意味無いのでは？とも思いますが、とにかく頑固で私達や医師から注意されても絶対に測り方を変えません。ちなみに私は実家にはおらず、母も早朝の仕事をしているので家族が付いて測定する事も厳しいです。
いっそ、朝の測定は無しにした方が良いでしょうか？それとも、こんなやり方でも一応測定は続けた方が良いんでしょうか？
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