[過去ﾛｸﾞ] ☆自律神経失調症☆Part98 (1002ﾚｽ)
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6(1): (ﾜｯﾁｮｲW eab2-T56j) 2018/01/15(月)04:46:10.09 ID:D0JWY6VY0(1/3) AAS
早期覚醒マジで辛い
176(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa33-c9l1) 2018/01/25(木)14:00:14.09 ID:RDEpH0lha(1) AAS
寝て起きたら背中が痛いって寝具のせいだけではないのでは
背骨に沿って自律神経が延びてるんじゃなかったっけ
寝てる間は副交感神経優位で体がゆるみ
目覚めたら交感神経優位に普通はスムーズに入れ替わるものだけど
寝てる間も緊張が抜けないまま朝が来てるってことかも
275(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 56b2-9MX7) 2018/01/30(火)08:39:37.09 ID:jFb32wTS0(1) AAS
会社に長期休暇依頼の電話したけど
あっそうって言われて切られた
まあこんなもんだよな
453: (ﾜｯﾁｮｲ f7e0-Qlov) 2018/02/06(火)11:13:54.09 ID:c814a9Rj0(1) AAS
上部頸椎直して良くなってない方いますか？
597: (ｽｯﾌﾟ Sd62-bZ3H) 2018/02/12(月)14:53:09.09 ID:mlQZSPowd(1) AAS
呼吸が浅くなってませんか？
腹式呼吸を気がついた時にすると良いようです。
688: (ﾜｯﾁｮｲ f76c-T3WU) 2018/02/16(金)23:39:56.09 ID:O0E45pNo0(1) AAS
普段どんな対策をしているの？
729(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-oNSK) 2018/02/19(月)22:18:10.09 ID:kRBk9M4Ya(2/2) AAS
>>726
ありがとう！手クロスの喉伸ばし気持ちいいね！
ステッパー終わったらマエケン体操するよ。
有酸素運動してるときだけは体調不良を忘れられる。
休日だけジムとかいってみようかな〜
まだ体調ぼろぼろなのが自律神経のせいかわからないけど(病院で色々検査中)
毎日鬱々として過ごすのは辛いから、せめて明日楽に過ごすためできることだけでもやりたいな...
936: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp72-cN/n) 2018/02/25(日)18:20:12.09 ID:hzMMxofJp(1) AAS
ある意味気のせいなんだろうけど、気のせいで済まないぐらい体調な影響するからなぁ
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