[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・91 (スレ番修正) ﾜｯﾁｮｲ★ (1002ﾚｽ)
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391: (ﾜｯﾁｮｲW 1f18-mISY) 2018/01/09(火)20:05 ID:k4l6Mu6o0(1) AAS
>>389
ウォーキングおススメ。
私は毎日30分がノルマ。
余程寒くない限りは、雨でも行ってる。
そのお陰で朝晩上は110台~130台で落ち着いてる。
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