[過去ﾛｸﾞ] ☆自律神経失調症☆Part97 (1002ﾚｽ)
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135(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5762-StTJ) 2017/12/09(土)23:57:04.61 ID:1gpT3M6Z0(1) AAS
風呂は寝る90分前に温度は38度〜40度くらいで。
166: (ﾜｯﾁｮｲW 9f44-L8Rx) 2017/12/11(月)12:45:04.61 ID:7+zACaqK0(2/5) AAS
>>164
>>165
ありがとう。やっぱ休み入れるべきだよね…。
昨日はこの忙しい時にとか、お前の穴埋めでてんてこ舞いとか、ちゃんと治してから出てこいとか言われた。
辞めたら辞めたで、金の不安が付き纏いそうで怖くて…。
でも完全に壊れるよりは良いよね。
仕事してる夢ばかり見て、起きてもグッタリでしんどいっす。
260(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-1254) 2017/12/15(金)11:19:31.61 ID:2hyWOucAd(1) AAS
もう無駄に生きたくねーな
322: (ﾜｯﾁｮｲ cb40-+PwS) 2017/12/19(火)01:57:42.61 ID:OyVzNLaJ0(1) AAS
健康も大事だけど、友達がネットで稼げている情報など。参考までに。
⇒ 外部ﾘﾝｸ[html]:hutaeh.sblo.jp
HTESGK5VTO
414: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-AaN/) 2017/12/22(金)15:28:43.61 ID:Qb2cq2oud(1/3) AAS
寝る時に耳栓なら別に沢山いるんじゃね？
外出時にも、ってのは聞かないが
脳が疲れるほど音が気になるなら異常だわ
453(1): (中止 Sac7-sw5J) 2017/12/24(日)13:43:16.61 ID:UDP5JmHZaEVE(1/2) AAS
予定入ってないならそうゆう日もあっていいでしょ
486(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 7ffc-CwD+) 2017/12/26(火)10:15:10.61 ID:2Lodkfwa0(1) AAS
>>483
過緊張を自覚してリラックスすることを意識して取り入れていくといいと思う
631: (ﾜｯﾁｮｲWW 03f6-CKiK) 2017/12/30(土)20:55:34.61 ID:dO/RLwtj0(1) AAS
風呂とかだけじゃないけどなんでも積み重ねだからな
特に自律神経失調症なんか即効性がある物なんかほぼ無いから長い目で見てやればいいよ
795: (ﾜｯﾁｮｲWW 7ba5-1msk) 2018/01/07(日)04:08:32.61 ID:IoAFs9KL0(1/4) AAS
自律神経失調症の人も孤独感出たりする？
897: (ﾜｯﾁｮｲWW 1bf6-IkRX) 2018/01/10(水)21:55:59.61 ID:bJZrSzvb0(1) AAS
家に籠るのはとりあえずやめた方がいい
こもってる奴は大抵それが原因だから
903: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM3f-G0Qv) 2018/01/10(水)23:31:51.61 ID:2PCy6U96M(1) AAS
>>899
Apple Watch使ってるよ
まあまあ正確だと思っとる
961: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spbd-indz) 2018/01/13(土)08:49:57.61 ID:Yiqx2Wm0p(1/2) AAS
>>930
気持ちがいい匂いを探してみるとか。果物、コーヒー、緑茶、お香、朝の空気とか。
あるいは、昔の写真を見て当時を思い出したり、好きな景色の場所に行ってみるとか。
好きな音楽を聴くなど。
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