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☆自律神経失調症☆Part97 (1002ﾚｽ)
☆自律神経失調症☆Part97 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
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523: ま、無、？ミッシェルがめ、 (ﾜｯﾁｮｲWW 23b2-j/aI) [sage] 2017/12/27(水) 13:44:05.88 ID:yGmPJRRS0 >>522 ココアってカフェイン入ってるから逆に睡眠質落ちると思うんだけどどうなんだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/523
524: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW f3e2-lFwn) [sage] 2017/12/27(水) 13:46:29.40 ID:eZODUrnn0 3年前にこのスレに住んでたものだけど、まーた3年前と同じ微熱が続く寝付けないが発症してしまった 運良くえづきはきてない その時はソラナックス半年くらい飲んで気づいたら治ってたけど、ソラナックスより軽い薬とかある？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/524
525: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-J6/A) [sage] 2017/12/27(水) 14:22:53.88 ID:Zl205URod 葛湯がいいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/525
526: 病弱名無しさん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-J6/A) [sage] 2017/12/27(水) 14:24:38.27 ID:Zl205URod >>524 ロフラゼプ酸エチル 1日一回でいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/526
527: 病弱名無しさん (ｽﾌﾟｯｯ Sd07-P12y) [sage] 2017/12/27(水) 15:16:08.64 ID:8wRpgiX5d >>523 横からだけどカフェインがどうのというより暖かいココアを飲んでホ〜ッとする感じが効くのではないかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/527
528: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW ffb2-DBu8) [sage] 2017/12/27(水) 16:08:20.76 ID:0JaQpc5V0 >>521 何飲んでる？できれば症状とかも教えてくれると嬉しい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/528
529: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-zf1G) [sage] 2017/12/27(水) 16:54:32.31 ID:m3Y9ODToa ココアの栄養 ストレスを溜め込まない、集中力や記憶力アップ、リラックス効果、自律神経調整効果など と書かれてあった 自分は好きで飲んでたけど、からだが求めてたんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/529
530: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-rhcr) [] 2017/12/27(水) 17:26:38.88 ID:KZ08Xu5Ka 体が求めてるのはおいしく感じるし、食べたく飲みたくなるよね。 そういう時は我慢せずに少しなら食べちゃう。カフェイン入りでも。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/530
531: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-sw5J) [sage] 2017/12/27(水) 17:51:38.67 ID:mhRttkwYa コーラしょうがないよな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/531
532: 病弱名無しさん (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-lFwn) [sage] 2017/12/27(水) 17:58:40.73 ID:vyQXSEU1M >>526 ありがとう 医者と相談して処方してもらう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/532
533: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 03ec-buzn) [sage] 2017/12/27(水) 18:12:24.88 ID:4w5uN3Ve0 >>483 俺もそんな感じだよ 頭皮を柔らかくするっていう売り文句のシャンプーとか頭皮ブラシあるんだけど、 実際そうそう柔らかくはならないとはわかってる上で使ってるｗ 要は気持ちの問題 大丈夫だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/533
534: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW ffb8-jiiW) [sage] 2017/12/27(水) 18:16:39.45 ID:ZICHgsmo0 苦手だったハーブティーをおいしく感じるようになったのは体が求めてるんだね ココアも苦手だったけど最近飲んでる 乳酸菌入りとかいうの飲んでるけど純ココアがいいのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/534
535: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 03ec-buzn) [sage] 2017/12/27(水) 18:16:56.68 ID:4w5uN3Ve0 >>529 ココアは効くみたいね 純ココアは鍋でコトコトするのが面倒だから コンビニとかで売ってるインスタントのココアで賄ってる 砂糖とか入ってるからあんまりよろしくないかもだけどね 寝る前じゃなくて晩飯食った後の食後のコーヒー代わりみたいな感じで牛乳入れて少量飲んでるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/535
536: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 03ec-buzn) [sage] 2017/12/27(水) 18:24:04.41 ID:4w5uN3Ve0 あとは夜にちゃんと湯船に浸かってそれなりにちゃんとした寝具で寝るの大事 夜クタクタで早く済ませたくてシャワーのみが日課になってたけど、 湯船入らずに寝て、緊張状態が解かれないまま寝てたのがよくなかったのかもしれん 睡眠時間短かったし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/536
537: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲWW 030e-TOiQ) [sage] 2017/12/27(水) 19:23:50.33 ID:N1VxzBtm0 湯船洗うのがつらい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/537
538: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ ff19-7LW1) [sage] 2017/12/27(水) 19:25:35.47 ID:uUkoadnS0 >>528 柴胡桂枝乾姜湯飲んでる 症状は冷え性、動悸、多汗、倦怠感 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/538
539: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-zf1G) [sage] 2017/12/27(水) 20:10:16.06 ID:m3Y9ODToa >>533 ちょっと意識するだけで変わるね 猫背で、寒いと特に怒り肩？になってるのに気付いて、暇さえあれば肩回したり姿勢意識してたら、目付きは変わってきたのを感じる まだまだこれからだけど普通の人間になれるよう頑張る >>535 コトコトしなくても湯沸し器があれば、粉と砂糖(お好みで)を熱湯少量で練って、レンチン牛乳入れれば作れますよ まぁ気軽に続けられるってのは大きいからライフスタイルに合わせるのが一番ですね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/539
540: 病弱名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 03ec-buzn) [sage] 2017/12/27(水) 20:18:01.90 ID:4w5uN3Ve0 >>537 今寒いしね ちょっとした事なんだけど凄いわかる >>539 そういう作り方あるのね 純ココアならお腹の事考えてオリゴ糖入れてもいいかもしれんね 脳内のとは別物らしいけど、腸内でもセロトニン作られるみたいだし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/540
541: 病弱名無しさん (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-zf1G) [sage] 2017/12/27(水) 20:46:23.99 ID:m3Y9ODToa >>540 ちょっとしたことが大事なんだと気付いた 頂き物の純黒糖があったからそれ入れてた 善玉菌の餌になるそうだ もうなくなりそうだから次はオリゴ糖買いに行こう〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/541
542: 病弱名無しさん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-mAZ2) [sage] 2017/12/27(水) 21:02:00.94 ID:GdckMAQ/M 睡眠めちゃくちゃ大事なの分かった 寝不足だと肉体の不調すら自覚できず布団から出られなかった状態から、 睡眠をしっかりとったら体の痛みとコリを自覚してストレッチとかマッサージできるようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/542
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