[過去ﾛｸﾞ] ☆自律神経失調症☆Part97 (1002ﾚｽ)
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137: (ﾜｯﾁｮｲWW 3777-u4yb) 2017/12/10(日)08:40 ID:eYUvrkRw0(1) AAS
>>136
そうか！なんか効果ありみたいなことを他で聞いたので。ありがとう試してみる。
138(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 9f2b-BRfq) 2017/12/10(日)09:02 ID:Pl68VB9U0(1/2) AAS
体力ないおばさんでもできる
家の中でできる簡単な筋トレか体操を教えてくださいませ
139(1): (ﾜｯﾁｮｲWW 9f04-RE7a) 2017/12/10(日)09:18 ID:sxpneA+h0(1) AAS
ラジオ体操
140: (ﾜｯﾁｮｲW 574c-YmiB) 2017/12/10(日)10:19 ID:1T0pjbqY0(1/2) AAS
>>138
You tube で色々ありますよ。
私は体力が無くなってたので
高齢者施設の座って出来る体操から始めています。
今の所 85才の高齢者の体力と同じくらいかな(笑)
141: (ﾜｯﾁｮｲWW 9f2b-BRfq) 2017/12/10(日)10:50 ID:Pl68VB9U0(2/2) AAS
>>139、140
ありがとうございます
ラジオ体操は小さい頃はこんなん運動のうちに入らないと思っていたのに今やハードル高いくらいです
座ってできる運動YouTubeで探してみます。体年齢同じくらいだと思います
142: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Vxfe) 2017/12/10(日)12:41 ID:oIwsm+9gd(1/2) AAS
ここは体力ない人が多いっぽいけど筋肉質な人でもなるのかな？
143(1): (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-ikqg) 2017/12/10(日)12:47 ID:oHMHq5Pma(1) AAS
家庭環境や仕事関係から崩す人はいるからムキムキマンもいるよ
会ったこともある
144(1): (ﾜｯﾁｮｲW 574c-YmiB) 2017/12/10(日)13:03 ID:1T0pjbqY0(2/2) AAS
>>143
私も職場の人間関係で悩んだのが
きっかけのような気がしています。
仕事場ではめちゃ身体動かしていたし
家事もしっかりやっていたので運動不足では
ない気がしてるんだけど。
145(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-Vxfe) 2017/12/10(日)13:08 ID:oIwsm+9gd(2/2) AAS
そうなのか
体力あってもメンタル削られ続けると駄目なんだなあ
職場も家庭もそうそう環境変えられるもんじゃないから辛いな
146: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-KKt6) 2017/12/10(日)16:09 ID:VFRzCfFLa(1/3) AAS
>>1
>>145
むしろ、メンタルやられると肉体も落ちる
筋トレやスポーツする気もなくなる
147: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-KKt6) 2017/12/10(日)16:10 ID:VFRzCfFLa(2/3) AAS
>>144
君は何にもメンタルやられていない
148: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-rpIr) 2017/12/10(日)17:12 ID:ZNe7DbPUd(1) AAS
ツムラの半夏と養命酒を試してみる
149(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f19-F7Qh) 2017/12/10(日)19:28 ID:5dBg0W9t0(1/2) AAS
漢方と筋トレのおかげか冷え性はだいぶ改善されてきた
ただ胃の調子がなかなか元に戻らない
美味しいものたくさん食べたい
150(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-KKt6) 2017/12/10(日)19:30 ID:VFRzCfFLa(3/3) AAS
>>149
このスレに寄生してる意味が分からない
ただ、怠け者が人生に失敗しただけでしょうに
151: (ﾜｯﾁｮｲ 9f19-F7Qh) 2017/12/10(日)19:46 ID:5dBg0W9t0(2/2) AAS
>>150
自律神経失調症になったからここに居るんだけどなんか文句ある？
難癖付けられる意味が分からない
152: (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-BHLZ) 2017/12/10(日)20:00 ID:gZglvEyOM(1) AAS
ウォーキングしてたら、平衡感覚がブレるような、ふわふわとして、脱力感が出てだるくなる。手足がかじかむ。
血液検査異常なし。不眠、不安なし、心の落ち込みとくになし、雨の日の頭痛、身体がしんどいのが頻繁にある。
これは何病？
153: (ﾜｯﾁｮｲ 5762-StTJ) 2017/12/10(日)20:23 ID:q7BYcnE10(1) AAS
耳が原因かも。三半規管。
154: (ﾜｯﾁｮｲWW 97f6-ikqg) 2017/12/10(日)21:16 ID:/O7Dllyf0(1) AAS
女性ならよくある奴
男ならストレスかな
155(1): (ﾜｯﾁｮｲW 9f18-7utU) 2017/12/10(日)22:16 ID:meFnG0U80(1) AAS
今日も枕元に、水とデパスを置いた。
寝られなかったら、いつでも飲めるようにのお守りとして。
こうすると、何回も目が覚めても午前4時までは寝られたりするよ。
そろそろ布団で待機するわ。
お休み〜
156: (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-wOZC) 2017/12/10(日)23:12 ID:O+Kr+xeia(1) AAS
>>135
これはやってる。眠りに入りやすいね。
俺は36〜38度でやってる。
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