[過去ﾛｸﾞ] 糖尿病初心者質問スレ56 (1002ﾚｽ)
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518(3): 2017/12/18(月)17:48 ID:LX+Jafh80(1) AAS
初期の予備軍なんだけど糖質は1日90グラムぐらいでいいのかな
519: 2017/12/18(月)17:51 ID:sFSHHmPy0(2/4) AAS
>>518
①年齢・性別・身長・体重
②血液検査結果（空腹or随時血糖値・A1C）
525(2): [受けの] 2017/12/18(月)19:13 ID:EfaB6dhi0(1/2) AAS
>>518
予備軍レベルで肥満があるなら糖質制限とか考えるよりまずはやせること。
運動して筋肉を保ちながらやせれば肥満型の予備軍ならこれでほぼ解決する。
糖質制限というのは本格的に糖尿になってしまった人間が、
病気の程度、運動、投薬との兼ね合いで、どれぐらい自分が糖質をとれるかによって
するかしないのか、するならどの程度やるのかが決定されるんだと思う。
536: 2017/12/18(月)21:25 ID:Riic7SAq0(1) AAS
>>518
糖質量をどれくらいにすればいいかってのは難しい問題だよな
実際は糖質だけじゃないし、食べ順とか食事回数とか、
あと運動とかも含めてだけど。
アメリカだと、それぞれが担当医に相談して決めろ
みたいなことになってる。
実際、個人差が大きいと思うから、
他人のアドバイスとか無意味かもよ
とりあえず、血糖値測定器買え、と言っとくわ
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