[過去ﾛｸﾞ] 便秘スレ73 (1002ﾚｽ)
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766: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-mv6E) 2018/01/11(木)02:28 ID:84yGEZiaa(1) AAS
おなら出そうなのに出ないってのがずっと続いてて気持ち悪い
一応うんこはここのところ毎日は出てるけど残便感がすごい
767: (ﾜｯﾁｮｲW 667c-4gTR) 2018/01/11(木)03:04 ID:sj5ewPWl0(1) AAS
パスタはマジで硬くなるから怖くて食えない
すごい好きなのに
768: (ﾜｯﾁｮｲ 115d-IhuN) 2018/01/11(木)07:05 ID:E9bdTPLd0(1) AAS
>>765 １１日便秘か？
769: (ﾜｯﾁｮｲW 5ee2-SbKl) 2018/01/11(木)09:03 ID:D6yDDSyy0(1) AAS
3日くらい出ないとカマグでコロコロ便を出してたけど、ビオフェルミン を毎食後に飲むようにしたら、10日目くらいから変化した。
コロコロがバナナになった。
カマグと併用で少し楽になってます。
770(1): (ﾜｯﾁｮｲ 15aa-X8AS) 2018/01/11(木)09:25 ID:1rW6qxyY0(1/4) AAS
ぽっこりお腹に悩み検索して、辿り着いた「内臓下垂」。
腹筋の力が弱く、内臓が下がり腸が圧迫→便秘と知り、改善に良いという逆立ちを続け一ヶ月。
平均毎日2回、絶好調で3回出るようになりお腹もへこみました。
771(1): (ﾜｯﾁｮｲW 3db5-iyh8) 2018/01/11(木)10:10 ID:ycL4+V7J0(1) AAS
>>770
すごいなそれ
772: (ﾜｯﾁｮｲ 15aa-X8AS) 2018/01/11(木)10:42 ID:1rW6qxyY0(2/4) AAS
>>771
はい、ここまで効果が出るとは思わず驚いております。
773(1): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-5IbW) 2018/01/11(木)10:56 ID:6KMdseCHM(1) AAS
毎日どれくらいの時間逆立ちしてるんです？
774(2): (ﾜｯﾁｮｲW 6d80-VLJ5) 2018/01/11(木)11:07 ID:Lyw8pEfe0(1/2) AAS
逆立ちするのが大変だわ
775: (ﾜｯﾁｮｲ 15aa-X8AS) 2018/01/11(木)11:25 ID:1rW6qxyY0(3/4) AAS
>>773
朝晩×1分です。
>>774
腕だけで支えるのは私も不可能なので、以下のサイトの写真と同じ格好でやってます。
始めたばかりの時は壁を支えにやっていましたが、ちゃんと効果はありますよ。
776(2): (ﾜｯﾁｮｲ 15aa-X8AS) 2018/01/11(木)11:27 ID:1rW6qxyY0(4/4) AAS
>>774
ごめんなさい。
サイトのアドレス貼り忘れました。
外部ﾘﾝｸ:komakosensei.hatenablog.com
777: (ﾜｯﾁｮｲW 6d80-VLJ5) 2018/01/11(木)12:08 ID:Lyw8pEfe0(2/2) AAS
>>776
ありがとうございます
778: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-FJsT) 2018/01/11(木)16:23 ID:bQBREV/DM(1) AAS
>>776
１ヶ月は凄いね。
画像こっちかとおもた(｀・ω・´)
20160521102420.jpg (683×1024)
画像ﾘﾝｸ[jpg]:cdn-ak.f.st-hatena.com
779: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-5IbW) 2018/01/11(木)16:32 ID:XsaDn5RRM(1) AAS
内視鏡検査受けた時は「腸が長いみたいですね」としか言われなかったけど、内臓下垂の可能性もあるのかなあ…
780: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbd-wVBg) 2018/01/11(木)20:01 ID:s87YLP9jp(1) AAS
今年になってからデカイくそが3回も
出たわ
ヨーグルトにキウイ入れてハチミツかけて
食うってレス見てやってるけど
いいぞ
イージーファイバーも入れてる
納豆も食べる量増やした
781(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6aa2-g0Um) 2018/01/11(木)20:11 ID:lDzv2zPl0(1) AAS
直腸で固まっているのか、腸の押し出す力がないのか分からん。
多分両方なんだろう。寒くなると腸の動きは鈍くなるとか言われたけども
782: (ｱｳｱｳｲｰ Sa7d-VLJ5) 2018/01/11(木)20:57 ID:vIjDL2PYa(1) AAS
ヨーグルト好きなんだけどギリシャヨーグルトでも意味あるかなぁ
オイコスが好きでまとめ買いしてるけど乳酸菌ちゃんと入ってるよねー
783(2): (ﾜｯﾁｮｲWW 5d57-p8jN) 2018/01/11(木)22:19 ID:Yo4YeCnS0(1) AAS
本当に軽いジョギングとウォーキングの繰り返しを毎日20〜30分したらアホみたいに出るようになった。
今日4回目ブリッブリ
784: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-/QpA) 2018/01/11(木)22:43 ID:2eflk5WPa(1) AAS
出過ぎやろそれ
785: (JPW 0H2e-MrdL) 2018/01/11(木)23:27 ID:at+PU8J+H(1) AAS
やっと出た〜！！
ガスも出なくて気持ち悪かったけど、サラダが効いたのかな
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